Biang keringat (miliria) disebabkan oleh penyumbatan pada kelenjar keringat yang membuat keringat tidak bisa keluar sehingga menimbulkan iritasi berupa ruam merah di kulit. Untungnya, ada berbagai cara untuk mengatasi gejala yang timbul akibat biang keringat.
Cara mengatasi biang keringat
Biang keringat merupakan jenis penyakit kulit yang tergolong ringan dan seringnya tidak menimbulkan masalah serius.
Gejalanya penyakit kulit ini biasanya dapat menghilang dengan sendirinya. Meski demikian, gejala seperti gatal-gatal tentunya dapat terasa mengganggu.
Oleh karena itu, berikut adalah berbagai cara dan pengobatan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gejala biang keringat.
1. Menggunakan kompres dingin
Salah satu cara mudah untuk meringankan gatal-gatal adalah mengompres dingin area yang bermasalah.
Untuk melakukannya, Anda bisa menggunakan kain bersih yang telah direndam air dingin atau es batu yang dibungkus. Kemudian, kompres bagian yang terkena biang keringat paling lama 20 menit.
2. Mengoleskan calamine
Calamine kerap digunakan untuk meredakan gatal-gatal dan iritasi pada kulit berkat kandungan zinc oxide-nya. Obat ini tersedia dalam bentuk losion dan salep.
Sebelum menggunakannya, kocok botol losion calamine terlebih dahulu. Kemudian, keluarkan secukupnya pada kapas dan usap perlahan di atas area kulit yang terkena biang keringat. Biarkan losion mengering.
3. Menggunakan obat steroid oles
Cara lain untuk mengatasi biang keringat adalah dengan mengoleskan obat steroid. Obat ini memiliki komponen anti-peradangan yang akan bantu meringankan gatal dan kemerahan.
Obat steroid yang bisa digunakan untuk kondisi ini adalah yang berkekuatan ringan seperti hidrokortison. Hidrokortison biasa ditemukan dalam bentuk krim dan tersedia di apotek.
Anda cukup mengoleskan obat tipis-tipis pada kulit yang gatal sebanyak 1 – 2 kali sehari.
4. Minum obat antihistamin
Obat antihistamin dikenal sebagai salah satu obat yang dapat meringankan gejala reaksi alergi.
Selain digunakan mengatasi alergi, antihistamin ternyata dapat meringankan gejala biang keringat. Obat ini bekerja dengan mengurangi rasa gatal di kulit.
Sebelum memutuskan untuk memilih obat tertentu, pastikan konsultasikan kepada dokter agar penggunaan obat benar-benar aman.
Berapa lama biang keringat sembuh?
Biang keringat biasanya dapat hilang dalam 2 – 3 hari dengan perawatan yang tepat, tetapi dalam kasus yang parah bisa memakan waktu hingga beberapa minggu.
Cara menghilangkan biang keringat dengan bahan alami
Selain kompres dan obat-obatan medis, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu mengatasi gejala biang keringat. Berikut beberapa di antaranya.
1. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu bahan alami yang dikenal cukup efektif untuk mengurangi gatal-gatal dan peradangan pada kulit.
Komponen yang terkandung dalam oatmeal koloid menunjukkan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi biang keringat.
Untuk memanfaatkan oatmeal sebagai obat alami biang keringat, Anda bisa menyampurkan 1 atau 2 cangkir oatmeal ke dalam air hangat.
Lalu, gunakan air rendaman tersebut untuk mandi. Pastikan airnya tidak terlalu panas agar kulit tidak teriritasi.
2. Lidah buaya
Lidah buaya (Aloe vera) dapat memberikan sensasi sejuk di kulit sehingga dapat mengurangi intensitas gatal-gatal akibat biang keringat yang Anda rasakan.
Selain itu, lidah buaya mengandung antiseptik yang baik untuk mencegah infeksi pada kulit.
Cara mengatasi biang keringat menggunakan lidah buaya adalah dengan mengoleskann gelnya pada bagian kulit yang bermasalah.
3. Cendana
Biang keringat biasanya ditandai dengan kulit yang memerah, gatal, dan meradang. Untuk meredakan peradangan pada kulit, Anda bisa menggunakan minyak cendana.
Sebuah penelitian pada jurnal The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menujukkan bahwa cendana memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu mengurangi peradangan pada kulit.
Cara menggunakannya juga mudah, campur bubuk cendana dengan air mawar sampai mengental, lalu balurkan pada area kulit yang bermasalah.
Tips mengatasi biang keringat
Agar biang keringat buntet cepat hilang dan tidak bertambah parah, Anda juga perlu menghindari pemicunya selama menggunakan obat. Berikut tips yang bisa Anda ikuti.
- Hindari mengguankan pakaian ketat yang tidak menyerap keringat. Pilihlah pakaian berbahan katun yang longgar dan menyerap keringat, terutama bila sedang melakukan aktivitas fisik yang berat.
- Kurangi menggunakan pakaian berbahan kain yang dapat mengiritasi seperti wol.
- Mandi menggunakan air yang sejuk.
- Hindari terlalu lama mandi air panas atau beraktivitas di tempat yang panas karena bisa membuat kulit kering.
- Minum banyak air untuk mengurangi dehidrasi yang dapat berpengaruh pada kulit.
- Jangan pakai krim atau salep seperti aluminium klorida yang dapat menyumbat saluran keringat.
Itulah berbagai cara mengatasi biang keringat yang bisa Anda coba, mulai dari pengobatan medis hingga obat alami.
Namun ingat, sebelum menggunakan obat herbal atau bahan alami tertentu pastikan berkonsultasi dengan dokter.
Bagi beberapa orang, penggunaan bahan alami tertentu bisa memicu reaksi alergi, terutama pada kulit yang sensitif.
Kesimpulan
Ada berbagai cara menghilangkan biang keringat, baik dengan pengobatan medis maupun alami.
- Menggunakan kompres dingin.
- Mengoleskan calamine.
- Menggunakan obat streoid oles.
- Minum obat antihistamin.
- Mandi dengan oatmeal.
- Mengoleskan gel lidah buaya.
- Menggunakan minyak cendana.
