Periset berpendapat bahwa ini kemungkinan besar terjadi karena makanan yang asin cenderung disajikan dengan cara digoreng atau pada makanan yang berlemak.
7. Makanan mengandung mint
Makanan yang mengandung peppermint memang menyegarkan mulut Anda karena terasa dingin di lidah. Selain itu, ada juga yang beranggapan bahwa makanan ini dapat menenangkan perut Anda ketika sedang bermasalah. Sayangnya, anggapan ini tidak sepenuhnya benar.
Faktanya, makanan atau minuman yang mengandung mint dapat memicu gejala maag pada beberapa orang, terutama GERD (refluks asam lambung).
9. Makanan yang mengandung banyak gas
Sayur memang menyehatkan, tapi Anda harus berhati-hati jika memiliki maag. Pasalnya, sayur yang mengandung banyak gas, seperti kol, brokoli, atau kacang-kacangan mengandung banyak gas.
Semakin banyak gas, membuat perut Anda jadi kembung dan mual. Oleh karena itu, orang yang memiliki maag perlu menghindari makanan ini.
Minuman juga bisa jadi penyebab maag gampang kambuh

Selain makanan, gejala maag juga bisa dipicu oleh minuman. Beberapa minuman yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya jika Anda punya masalah asam lambung, antara lain:
1. Alkohol
Tahukah Anda bahwa alkohol menjadi salah satu penyebab maag? Ya, ini bisa terjadi jika alkohol dikonsumsi secara berlebihan. Minuman ini dapat meningkatkan asam lambung, bila kondisi ini terus terjadi akibatnya lapisan lambung Anda bisa iritasi dan akhirnya menimbulkan gejala maag.
2. Kopi
Selain alkohol, kopi juga masuk dalam daftar makanan dan minuman yang dapat memicu gejala maag.
Kandungan kafeinlah yang jadi penyebabnya karena bisa membuat otot sfingter di kerongkongan bagian bawah jadi mengendur. Akibatnya, asam lambung akan lebih mudah naik ke kerongkongan menimbulkan heartburn.
3. Minuman bersoda
Kafein tidak hanya ada pada kopi tapi juga minuman bersoda. Efek soda sama seperti alkohol dan kopi, yaitu meningkatkan peluang asam lambung naik ke kerongkongan.
Selain itu, soda juga bisa meningkatkan keasaman di perut sehingga iritasi yang ada menjadi lebih buruk.
Makan makanan dan minuman tidak sehat penyebab maag kambuh

Pemicu maag tidak hanya dari pilihan makanan saja, tapi juga kebiasaan makan yang tidak tepat. Jadi, walaupun pilihan makanan Anda sudah benar, jika penerapan kebiasaan makanan masih buruk, gejala maag tetap akan muncul.
Kebiasaan makan yang bisa memicu maag adalah makan dengan porsi banyak sekaligus atau langsung tidur setelah makan. Dua kebiasaan ini bisa merangsang produksi asam lambung jadi berlebihan, akhirnya naik ke area menuju kerongkongan.
Kondisi ini akan membuat perut bermasalah, seperti perut terasa kembung, sendawa, dan mual.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar