4 Cara Jitu Menghentikan Kebiasaan Ngompol Pada Si Kecil

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 10/03/2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Setelah lahir ke dunia, banyak hal yang harus dipelajari oleh buah hati Anda. Salah satunya, melatih anak menggunakan toilet (toilet training) sehingga ia bisa berhenti memakai popok. Meski sudah bisa menahan buang air kecil di siang hari, anak-anak masih saja suka mengompol. Lantas, bagaimana cara mengatasi anak ngompol di malam hari? Yuk, simak pembahasannya berikut ini.

Cara mengatasi anak mengompol di malam hari

Jika usianya sudah di atas 5 tahun, anak seharusnya sudah tidak mengompol lagi. Hal ini membuat kasur jadi bau dan Anda perlu mengganti seprai dan selimut setiap hari. Sungguh melelahkan, bukan? Selain membuat Anda repot, kebiasaan anak suka ngompol tentu tidak akan baik jika dibiarkan hingga dewasa.

Jangan khawatir, Anda bisa mengikuti beberapa cara menghentikan kebiasaan mengompol pada anak seperti berikut:

1. Tetap pastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi

Mengurangi asupan cairan pada anak bukan cara mengatasi anak ngompol yang tepat. Si kecil tetap harus tercukupi kebutuhan cairan tubuhnya, baik dari air putih, jus, susu, atau makanan.

Membiasakan anak untuk minum cukup air putih ternyata membantu mengosongkan kendung kemih dan meningkatkan sensitivitas otot dan saraf di sekitarnya. Tanyakan pada anak, apakah ia perlu pergi ke toilet atau tidak setiap dua jam sekali.

2. Latih supaya terbiasa buang air kecil di malam hari

Umumnya, anak-anak suka ngompol karena mereka tidak terbiasa bangun malam hari ke toilet. Jadi, ia perlu latihan beberapa kali supaya terbiasa. Caranya, minta anak untuk minum satu gelas air putih menjelang malam.

Kemudian, biarkan anak pura-pura untuk tidur di kasur setidaknya satu jam. Kemudian, minta ia untuk pergi ke toilet. Latihan ini dapat membangun memori pada otot di kandung kemih. Anda bisa menerapkan latihan pada anak usia 3 tahun secara rutin.

3. Batasi asupan air menjelang tidur dan perhatikan pilihan makanannya

Untuk mencegah anak suka ngompol di malam hari, batasi seberapa banyak ia minum menjelang malam. Hindarin juga makanan yang mengganggu fungsi kandung kemih. Contohnya makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat, teh, dan kopi. Selain itu, hindari jus jeruk dan makanan berprotein yang mengganggu tidur .

4. Berikan apresiasi dan pergi ke dokter jika diperlu

Jika si kecil menunjukkan kemajuan selama latihan bahkan berhasil, jangan lupa untuk memberikan apresiasi padanya. Anda bisa memberikan pujian atas kerja kerasnya atau hadiah sebagai tanda keberhasilannya. Jika cara mengatasi anak ngompol di atas, masih tidak ampuh, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Psst, Ternyata Seks Bisa Mencegah Beser Lho! Ini Penjelasannya

Manfaat seks salah satunya untuk meningkatkan kekuatan kandung kemih.Lantas, bagaimana bisa seks mampu meningkatkan kendali kandung kemih?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 04/07/2018 . Waktu baca 4 menit

6 Tanda Sleep Apnea (Napas Berhenti Saat Tidur) Pada Anak yang Harus Diwaspadai

Tahukah Anda kalau sering mengompol bisa jadi tanda sleep apnea pada anak? Jika tak segera ditangani, sleep apnea dapat berdampak negatif pada kesehatannya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kesehatan Anak, Parenting 04/11/2017 . Waktu baca 5 menit

4 Cara Ampuh Mengatasi Kebiasaan Ngompol Pada Anak

Anak Anda masih suka mengompol, padahal sudah besar? Anda jangan khawatir, ada cara mengatasi ngompol pada anak yang cukup ampuh dan bisa Anda coba.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Parenting, Tips Parenting 21/08/2017 . Waktu baca 4 menit

8 Tips Hidup Tetap Aktif dan Nyaman Dengan Inkontinensia Urin

Jangan biarkan masalah inkontinensia urine (susah menahan kencing) membatasi hari-hari Anda. Yuk, simak dulu delapan cara mengendalikannya di sini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 16/07/2017 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

anak ngompol

Anak Sering Ngompol saat Tidur, Mungkin Ini Sebabnya

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 26/11/2019 . Waktu baca 4 menit

Anak Sering Buang Air Kecil, Mungkinkan Tanda Kandung Kemih Overaktif?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 01/10/2019 . Waktu baca 6 menit
penyebab sering ngompol

Sudah Remaja Tapi Masih Sering Ngompol, Kenapa, Ya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 18/01/2019 . Waktu baca 3 menit
saat berhubungan intim

5 Hal Tak Terduga yang Bisa Terjadi Saat Berhubungan Seks, Plus Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 05/08/2018 . Waktu baca 5 menit