6 Tips Memakai Bra Menyusui agar Nyaman dan ASI Lancar

Bra menyusui merupakan salah satu perlengkapan penting bagi ibu yang sedang menyusui. Selain memberikan kenyamanan, memakai bra menyusui juga dapat memudahkan ibu dalam memberikan ASI kepada si Kecil. 

Namun sebelum menggunakannya, ada baiknya bagi para ibu memahami cara memilih serta perawatan bra menyusui yang tepat agar proses menyusui berjalan lancar. 

Tips memakai bra menyusui yang tepat

Seperti yang disebutkan di atas, selain posisi menyusui, memilih menggunakan bra menyusui adalah pilihan yang tepat dalam proses pemberian ASI kepada si Kecil.

Pasalnya, bra menyusui dirancang khusus untuk ibu agar proses menyusui lebih mudah serta dapat memberikan perawatan suportif terkait perubahan kondisi payudara ibu saat menyusui.

Apalagi setelah melahirkan, produksi ASI yang mulai meningkat membuat payudara ibu akan terisi dengan ASI. Payudara ibu pun akan terasa lebih berat.

Bra menyusui biasanya dirancang khusus untuk menahan beban ekstra pada payudara. Dengan dukungan yang baik, seperti menggunakan bra menyusui, risiko terjadinya kendur pada payudara dapat berkurang pada kemudian hari. 

Melansir dari American Pregnancy Association, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan saat memakai dan memilih bra menyusui. 

1. Ukuran yang pas 

Aturan pertama yang perlu diperhatikan dalam memakai bra menyusui adalah memilih ukuran yang pas. 

Bra menyusui seharusnya tidak ketat dan tidak meninggalkan lekukan atau bekas apa pun di kulit ibu.

Pasalnya, bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan saluran susu tersumbat, mastitis, bahkan penurunan suplai ASI. 

2. Mudah dibuka 

Untuk memudahkan proses menyusui si Kecil, sebaiknya pilih bra dengan cup yang dapat dilepas ke bawah atau memiliki klip di bagian depan dada dan terbuka ke samping. 

Pilih juga bra yang dapat dibuka dan dipasang dengan satu tangan, sehingga ibu dapat lebih mudah membuka dan melepasnya sambil menggendong bayi. 

3. Bahan yang nyaman

Tips yang perlu diperhatikan selanjutnya saat memakai bra menyusui adalah pilih bra berbahan katun yang cenderung lebih lembut dan nyaman digunakan.

Bahan bra yang lembut dapat menjaga sirkulasi udara di sekitar payudara guna mencegah terjadinya iritasi, terutama bila ibu memiliki kulit sensitif.  

Bila digunakan di rumah untuk sehari-hari, sebaiknya pilih bra yang lebih tipis. Selain terasa lebih nyaman, bra yang tipis juga lebih mudah dicuci saat terjadi kebocoran dan cepat kering.

4. Hindari bra berkawat 

Saat menyusui, sebaiknya hindari menggunakan bra berkawat. Bra tanpa kawat cenderung lebih nyaman digunakan. 

Apalagi, bra yang menggunakan kawat biasanya dapat memberikan tekanan pada jaringan di dasar payudara dan menyebabkan masalah yang sama seperti penggunaan bra terlalu ketat. 

Hal ini dapat mengganggu aliran darah dan berisiko menyebabkan masalah seperti penyumbatan saluran susu. 

5. Menjaga kebersihannya

Dalam aturan memakai bra menyusui, sangat penting untuk menjaga kebersihan bra yang ibu gunakan. Pasalnya, kebersihan bra memiliki peranan penting bagi kesehatan ibu dan si Kecil. 

Jadi, sebaiknya cuci bra menyusui secara teratur. Pastikan Ibu mengganti bra setiap kali kotor atau basah. 

Apalagi, bra yang basah bisa membuat payudara menjadi lembap, sehingga dapat menyebabkan iritasi kulit, mastitis, hingga nyeri pada puting. 

6. Gunakan bantalan menyusui atau breast pad

Aturan memakai bra menyusui yang tidak kalah penting adalah menggunakan breast pad. Penggunaan breast pad dapat membantu melindungi pakaian, terutama bra dari tumpahan ASI. 

Selain itu, bantalan menyusui atau breast pad dirancang untuk menyerap kelembapan payudara, sehingga kulit di sekitar payudara tetap kering. 

Kapan waktu yang tepat untuk membeli bra menyusui?

Bagi ibu yang sedang mengandung dan ingin memakai bra menyusui nantinya, ibu mungkin bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk membelinya.

Waktu yang tepat untuk membeli bra menyusui adalah beberapa minggu sebelum bayi lahir atau saat memasuki trimester ketiga. 

Pasalnya, bentuk payudara mungkin masih akan mengalami perubahan menjelang akhir kehamilan dan mendekati waktu melahirkan. 

Namun, saat memilih dan memakai bra menyusui, jangan lupa untuk mengikuti beberapa tips di atas agar ibu merasa lebih nyaman saat menggunakannya. 

Itulah beberapa aturan yang perlu ibu ketahui sebelum membeli merek bra menyusui. Bila ibu memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter atau ahli laktasi. 

[embed-health-tool-vaccination-tool]