Salah satu manfaat dari makan durian untuk ibu menyusui adalah bisa meningkatkan produksi ASI.
Hal ini disebutkan dalam wawancara yang dimuat dalam jurnal Malaysian Journal of Medicine and Health Sciences.
Beberapa ibu telah berbagi pengalaman positif dengan mengonsumsi durian selama menyusui. Mereka merasa bahwa buah ini dapat memperlancar produksi ASI mereka.
Sayangnya, belum ada penelitian yang membuktikan secara khusus durian mempunyai efek langsung pada produksi ASI.
2. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Durian merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C dan antioksidan.
Keduanya memberikan dukungan tambahan pada sistem kekebalan tubuh, termasuk ibu menyusui.
Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem imun, sedangkan antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Dengan mengonsumsi durian, ibu menyusui bisa membantu menjaga kesehatan tubuhnya.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Mengingat jawaban dari pertanyaan bolehkah ibu menyusui makan durian adalah ya, Anda mungkin bertanya-tanya apakah buah ini baik untuk kesehatan.
Untungnya, durian tidak hanya lezat, melainkan juga membantu melancarkan sistem pencernaan.
Begini, kandungan serat yang tinggi dalam durian bisa mengurangi risiko sembelit dan mencegah masalah pencernaan lainnya. Sebagai contoh, perut kembung atau kram.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar