home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

5 Permainan Bersama Anak untuk Mengisi Waktu Ngabuburit

5 Permainan Bersama Anak untuk Mengisi Waktu Ngabuburit

Anda sedang mengajarkan si kecil untuk berpuasa? Fase ini adalah tantangan tersendiri karena anak masih belajar untuk mengendalikan rasa lapar dan hausnya. Untuk mengalihkan perhatian anak dari rasa yang kurang menyenangkan, Anda bisa melakukan aktivitas dan permainan bersama anak untuk ngabuburit atau menunggu jam buka puasa.

Ide permainan bersama anak untuk ngabuburit

Bermain bersama anak tidak hanya bermanfaat untuk lebih menguatkan ikatan batin dengan si kecil, tetapi juga memiliki manfaat untuk orang dewasa.

Mengutip dari Help Guide, mainan bisa membuat orang dewasa lebih rileks, bahagia, dan memicu untuk lebih produktif di kegiatan sehari-hari.

Sambil menunggu berbuka puasa, ada beberapa ide permainan seru yang bisa dilakukan bersama si kecil sambil ngabuburit.

Bermain masak-masakan

Selepas azan ashar biasanya anak mulai tidak bersemangat dan lesu, Anda bisa mengajak anak untuk bermain masak-masakan sebagai permainan untuk ngabuburit.

Memasak bisa menjadi permainan yang menyenangkan karena Anda bisa melakukannya sambil bermain peran, menjadi koki misalnya.

Si kecil bisa bermain masak-masakan sambil menemani Anda memasak untuk buka puasa. Berikan si kecil tugas dalam proses memasak yang tidak membahayakan, misalnya mencuci buah dan sayur.

Mungkin Anda bertanya-tanya, apa manfaat memasak bersama anak? Dikutip dari Kids Health, memasak mampu membangun kemampuan dasar anak seperti menghitung.

Sebagai contoh, anak Anda belajar angka dari menghitung jumlah telur yang digunakan untuk memasak menu buka puasa.

Tidak hanya itu, si kecil juga bisa belajar mengenal warna dari sayur dan buah yang sedang dicuci. Secara perlahan, Anda bisa mengenalkan kosakata baru pada anak ketika sedang memilih bahan makanan, misalnya sayur oyong, gula merah, atau sesuatu yang tidak diketahui sebelumnya.

Petak umpet

Bermain petak umpet bisa dijadikan permainan bersama anak untuk ngabuburit. Tidak hanya sebagai permainan, peta umpet juga bisa menjadi sarana olahraga sambil menunggu buka puasa.

Anda dan anak bisa main petak umpet sekitar 15 atau 20 menit sebelum waktu buka puasa. Anda juga bisa main petak umpet di luar rumah sambil membeli takjil atau menu berbuka puasa anak.

Mengutip dari Better Health, berjalan santai bisa mengurangi sendi dan otot yang kaku dan membuat tulang lebih kuat. Berjalan santai juga bisa meningkatkan daya tahan otot anak dan mengurangi lemak di tubuh.

Bermain congklak

Saat si kecil sudah tidak selera beraktivitas menjelang waktu buka puasa, bermain congklak bisa jadi pilihan permainan untuk ngabuburit.

Congklak tidak memerlukan aktivitas fisik yang terlalu banyak, cukup duduk sambil menunggu waktu berbuka sehingga tidak menghabiskan banyak tenaga si kecil.

Congklak merupakan permainan tradisional yang menyenangkan dan tak memerlukan banyak tenaga. Permainan ini melibatkan dua orang, Anda bisa mengajak si kecil bersama ayahnya, kakak atau adik.

Bermain kuis tebak-tebakan

Kalau anak tidak ingin bermain fisik dan hanya bersantai di kursi, Anda bisa mengajaknya untuk mengikuti permainan kuis atau tebak-tebakan untuk ngabuburit.

Sebagai contoh, Anda bisa bermain ABC lima dasar dengan pertanyaan seputar jenis binatang sesuai kelompoknya, misalnya jenis reptil, hewan mamalia atau hewan yang hidup di air.

Permainan seru ini bisa membuat waktu berpuasa terasa singkat karena dihabiskan dengan cara menyenangkan.

Anda juga bisa bermain tebak-tebakan saat menonton film. Anda bisa membuatnya menjadi permainan seru bersama anak untuk ngabuburit.

Sebagai contoh misalnya menanyakan jalan cerita dari film yang ditonton lalu memintanya menceritakan kembali. Kegiatan ini bisa melatih imajinasi si kecil dan kemampuan komunikasinya.

Bermain papan

Ada beberapa jenis permainan anak yang tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga untuk ngabuburit, misalnya monopoli, ular tangga, atau puzzle.

Permainan ini bisa dilakukan sambil duduk santai menunggu jam buka puasa. Buat suasana bermain lebih seru dengan mengoleskan bedak atau losion di wajah ketika salah satu kalah dari permainan.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Robinson, L. (2018). The Benefits of Play for Adults. Retrieved 20 April 2020, from https://www.helpguide.org/articles/mental-health/benefits-of-play-for-adults.htm

5 Great Reasons to Cook with Your Kids. (2020). Retrieved 20 April 2020, from https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Cooking-With-Your-Children.aspx

Sport and children. (2020). Retrieved 20 April 2020, from https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/sport-and-children

Cooking With Preschoolers (for Parents) – Nemours KidsHealth. (2020). Retrieved 20 April 2020, from https://kidshealth.org/en/parents/cooking-preschool.html

 

Foto Penulis
Ditinjau oleh dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh Riska Herliafifah
Tanggal diperbarui 06/05/2020
x