Anda mungkin tidak menyadari bahwa rasa lapar yang terjadi pada tubuh dibagi menjadi beberapa jenis. Berikut sejumlah jenis rasa lapar yang perlu Anda ketahui.
1. Lapar mata
Istilah ‘lapar mata’ memang kerap terdengar di telinga. Jenis rasa lapar yang satu ini terjadi karena makanan tersebut ada di depan mata.
Pada saat Anda masuk ke ruang makan dan melihat ada makanan yang lezat, tak dapat dipungkiri ada keinginan untuk makan bukan meski sudah kenyang?
Tak perlu khawatir, lapar mata sebenarnya bisa diatasi dengan berhenti sejenak sebelum mengambilnya.
Lalu, pikirkan lagi apakah Anda benar-benar harus makan saat itu atau masih bisa ditunda. Ingat pula bila sebelum melihat makanan tersebut dan tidak merasa lapar, artinya Anda mungkin hanya lapar mata.
2. Lapar hidung
Jenis rasa lapar lainnya yang melibatkan bagian tubuh yaitu lapar hidung. Begini, rasa dan bau berkaitan erat dan dapat dengan mudah disalahartikan.
Sebagai contoh, aroma roti atau kue yang baru dipanggang memang menggoda iman yang membuat sebagian dari Anda untuk makan.
Di lain sisi, Anda tidak merasa kelaparan sebelum mencium aroma tersebut.
Guna mengatasi hal ini, Anda bisa memuaskan jenis lapar ini dengan mencium aroma makanan sebelum mulai makan.
Beberapa orang mungkin tidak melakukan ini, tetapi metode di atas termasuk salah satu cara yang paling mudah untuk lebih menghargai makanan.
3. Lapar mulut
Selain hidung, ternyata ada jenis lapar yang berkaitan dengan mulut.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar