1. Stres
Salah satu penyebab lapar palsu yang paling sering terjadi yaitu tengah mengalami stres.
Stres dapat meningkatkan kadar kortisol yang dikenal sebagai hormon stres. Kortisol berperan penting bagi tubuh, tetapi ketika berlebihan akibat stres tentu bisa memicu sejumlah masalah.
Sebagai contoh, kadar kortisol yang tinggi dapat memicu keinginan untuk makan makanan asin, manis, berlemak, atau olahan.
Bila dituruti, tentu kebiasaan ini bisa memicu kenaikan berat badan yang berlebihan.
2. Sedang bersama teman

Sering kali ketika Anda merasa stres akan mencari dukungan sosial yang memang menjadi cara yang bagus untuk menghilangkan stres.
Sayangnya, hal ini justru bisa memicu rasa lapar palsu. Pasalnya, ketika orang berkumpul, mereka cenderung pergi ke luar untuk makan enak.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar