Sering “Parno” (Paranoid), Apakah Artinya Anda Mengidap Gangguan Jiwa?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 6 September 2017 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Paranoia atau sering disebut paranoid adalah pikiran dan perasaan seolah-olah Anda terancam dan dalam bahaya, meskipun tidak ada bukti bahwa Anda sedang berada dalam bahaya. Pikiran paranoia juga dapat digambarkan sebagai delusi.

Ada berbagai macam ancaman yang mungkin Anda khawatirkan jika Anda paranoid. Bagi pengidap paranoia, ketakutan Anda pada akhirnya akan makin besar, dan setiap orang yang Anda temui akan ditarik ke dalam delusi tersebut dan Anda menjadi pusat alam semesta yang penuh dengan ancaman.

Hal macam apa yang bisa membuat Anda paranoid?

Setiap orang akan mengalami jenis paranoia yang berbeda. Beberapa contoh dari jenis pikiran paranoia yang umum adalah ketika Anda mungkin berpikiran bahwa:

  • Anda sedang dibicarakan di belakang Anda atau dibahas oleh sekelompok orang atau organisasi
  • Orang lain mencoba untuk tidak melibatkan Anda atau mencemarkan nama baik ANda
  • Perilaku atau pikiran Anda sedang diganggu oleh orang lain
  • Anda sedang dikendalikan, atau bahwa pemerintah menjadikan Anda sebagai target buruan
  • Anda sedang berada dalam bahaya di mana fisik Anda bisa terluka atau Anda bisa terbunuh
  • Orang lain dengan sengaja mencoba untuk membuat Anda merasa kesal atau membuat Anda marah

Anda bisa mengalami pikiran-pikiran di atas baik dengan kuat di sepanjang waktu atau hanya terkadang saat Anda dalam situasi penuh tekanan. Terkadang ini dapat membuat Anda sengsara.

Apakah paranoia adalah gangguan jiwa?

Paranoia adalah gejala dari beberapa masalah kesehatan mental namun belum menjadi suatu diagnosis itu sendiri. Pikiran paranoia bisa berkisar dari sangat ringan ke sangat parah dan pengalaman ini bisa sangat berbeda. Ini tergantung pada berapa jauh:

  • Anda memercayai pikiran paranoia
  • Anda berpikir tentang pikiran paranoia
  • Pikiran paranoia membuat Anda merasa kesal
  • Pikiran paranoia memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda

Banyak orang, mungkin sampai sekitar sepertiga dari kita, mengalami paranoia ringan di suatu waktu dalam kehidupan mereka. Hal ini biasa dikenal sebagai paranoia non-klinis. Namun, jenis pikiran paranoia ini biasanya berubah dari waktu ke waktu, dan Anda bisa menyadari bahwa pikiran tersebut tidak akan dibenarkan atau Anda berhenti memiliki hal-hal tersebut begitu saja.

Namun, paranoia juga bisa menjadi sangat parah, juga dikenal sebagai paranoia klinis atau delusi persekutorik. Anda bisa mempertimbangkan pengobatan dan terapi jika paranoia Anda menjadi semakin parah.

Paranoia bisa menjadi salah satu gejala dari masalah kesehatan mental berikut:

  • skizofrenia paranoia
  • gangguan delusi (jenis persekutorik)
  • gangguan kepribadian paranoia

Apakah paranoia bisa disembuhkan?

Pengobatan paranoia biasanya menggunakan obat-obatan dan terapi perilaku kognitif. Faktor paling penting dalam mengobati paranoia dan gangguan delusi adalah membangun hubungan kolaboratif yang dapat dipercaya untuk mengurangi konsekuensi pikiran ketakutan yang tidak masuk akal dan meningkatkan kemampuan sosial.

Mungkin sulit untuk mengobati seseorang yang menderita paranoia karena pikiran paranoia menyebabkan meningkatnya sifat lekas marah, kemungkinan tindak kekerasan, dan pertahanan emosional diri. Biasanya, kemajuan pengobatan ini sangatlah lambat. Terlepas dari seberapa lambat prosesnya, ada potensi untuk pulih dan terhubung kembali.

Jika Anda benar, atau berpikiran bahwa Anda mungkin, mengalami pikiran paranoia, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Anda bisa memilih yang akan Anda coba bersama dengan pengobatan.

  • mencari dukungan dari orang di sekitar Anda
  • belajar untuk rileks
  • menulis diari
  • menjaga diri sendiri

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Anda Punya Sifat Posesif? Ini Penyebab, Tanda, dan Cara Mengatasinya

Memiliki sifat posesif tidak akan pernah menguntungkan, justru ini akan merusak hubungan Anda dengan pasangan atau kerabat. Kenali apa itu posesif di sini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Kesehatan Mental, Hubungan Harmonis 18 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit

Bagaimana Cara Mengendalikan Ego yang Tinggi?

Ego adalah bagian dari kepribadian manusia yang seringkali dicap negatif. Memang, apa itu ego, dan bagaimana mengendalikan ego yang tinggi?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Kesehatan Mental, Gangguan Mental Lainnya 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Mental Illness (Gangguan Mental)

Mental illness adalah gangguan mental yang memengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku,suasana hati, atau kombinasi diantaranya. Berikut informasi lengkapnya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Kesehatan Mental 17 Januari 2021 . Waktu baca 11 menit

5 Langkah Mengatasi Kesepian, Agar Hidup Lebih Semangat

Jangan membiarkan kesepian terlalu lama menggerogoti Anda. Cari tahu cara mengatasi kesepian agar hidup Anda jauh lebih bahagia.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Kesehatan Mental, Stres dan Depresi 15 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

rasa kesepian depresi

Wabah Kesepian, Fenomena Kekinian yang Menghantui Kesehatan Masyarakat

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
putus kenapa cinta memudar

4 Alasan Psikologis Cinta Bisa Memudar

Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
cara menghilangkan rasa cemas

8 Cara Jitu untuk Menghilangkan Rasa Cemas Berlebihan

Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
sedih

11 Cara Jitu Mengusir Rasa Sedih dan Galau Dalam Hati

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 11 menit