Melalui psikoterapi dengan bantuan seorang terapis profesional, Anda akan diajak untuk mengenali penyebab serangan panik dan menentukan cara terbaik untuk mengatasinya.
Psikoterapi merupakan penanganan yang berfokus untuk mengendalikan emosi, pikiran, dan perilaku yang tidak sehat.
Berikut merupakan dua jenis psikoterapi yang kerap digunakan sebagai cara menghilangkan rasa panik.
- Terapi perilaku kognitif untuk mengubah pemikiran, perilaku, dan reaksi terhadap sumber rasa panik.
- Terapi pemaparan untuk membiasakan diri Anda terhadap keberadaan sumber rasa panik.
7. Penggunaan obat-obatan
Jika Anda mengalami serangan panik yang berulang, terlebih jika disertai dengan detak jantung tidak teratur, nyeri dada, tersedak, ketakutan berlebih, atau kesemutan, sebaiknya segera kunjungi dokter.
Dengan begitu, dokter bisa meresepkan obat sesuai dengan gejala yang ada.
Berikut merupakan beberapa jenis obat yang kerap diresepkan untuk mengatasi panic attack.
- Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) untuk meningkatkan produksi serotonin sehingga mood membaik. Contoh obat: paroxetine, citalopram, dan sertraline.
- Benzodiazepin untuk membuat pasien merasa lebih rileks. Contoh obat: alprazolam dan klonazepam.
- Anti-epilepsi seperti pregabalin untuk mengatasi kejang otot.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar