Gangguan Kecemasan

Beberapa orang menganggap hewan sebagai teman sehingga mereka senang menghabiskan waktu bersama. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada juga yang memiliki fobia terhadap hewan tertentu? Jenis fobia ini dikenal dengan zoophobia. Lantas, apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki fobia pada hewan? Haruskah Anda terus menghindarinya? Untuk lebih memahami kondisi ini, simak uraian berikut. Apa itu zoophobia? Zoophobia […]

Pernahkah Anda ketakutan saat melihat sesuatu yang kotor? Punya kesadaran terhadap kebersihan tentu merupakan sifat yang baik. Akan tetapi, jika sesuatu yang kotor sampai membuat Anda ketakutan, Anda mungkin mengalami mysophobia. Untuk memahami lebih dalam tentang apa itu misofobia dan cara mengatasinya, simak informasi berikut. Apa itu mysophobia? Mysophobia adalah ketakutan atau rasa jijik berlebihan dan tidak masuk […]

Fobia ditandai dengan ketakutan berlebih terhadap sesuatu. Objek atau situasi yang umumnya ditakuti memang hal yang sering kali dihindari, seperti laba-laba atau ketinggian. Namun, apa jadinya bila ada seseorang yang mengalami fobia pada mata atau ommetaphobia? Apa itu ommetaphobia? Fobia ini mungkin terdengar konyol dan tak masuk akal bagi Anda. Nyatanya, fobia bisa muncul terhadap hal apa […]

Bagi beberapa orang, punya badan berotot layaknya binaragawan adalah sebuah impian. Sayangnya, ada yang berusaha mewujudkannya dengan cara kurang tepat sampai akhirnya mengalami kondisi yang disebut muscle dysmorphia. Supaya otot impian Anda tercapai tanpa membahayakan kesehatan, mari pahami lebih lanjut tentang muscle dysmorphia melalui uraian berikut. Apa itu muscle dysmorphia? Muscle dysmorphia atau dismorfia otot adalah gangguan psikologis […]

Dalam percakapan di dunia nyata atau maya, mungkin Anda pernah mendengar istilah FoPO. Apa sebenarnya arti dari FoPO? Bagaimana hal ini memengaruhi hubungan sosial Anda dalam kehidupan sehari-hari? Cari tahu selengkapnya dalam pembahasan berikut ini. Apa itu FoPO? FoPO adalah singkatan dari Fear of Other People’s Opinions. Secara harfiah, istilah ini dapat diartikan sebagai ketakutan terhadap pendapat […]

Saat ini, berbelanja, mencari hiburan, sampai bekerja bisa dilakukan hanya dengan menggunakan ponsel. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa kemudahan ini juga disertai dengan berbagai risiko, salah satunya adalah nomophobia. Kondisi seperti apa yang dimaksud dengan nomophobia? Bagaimana kondisi ini bisa berpengaruh buruk dalam kehidupan Anda? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu nomophobia? Nomophobia atau no mobile phone phobia (NMP) […]

Ada banyak alasan mengapa wanita memilih untuk melajang atau hidup sendiri seumur hidupnya. Di antara beberapa alasan tersebut, androphobia mungkin menjadi salah satunya. Berbeda dengan alasan melajang karena sulit menemukan pria yang tepat atau punya tipe pasangan ideal yang terlalu rumit, androphobia perlu diatasi karena bisa berdampak buruk pada kualitas hidup seseorang. Lantas, kondisi seperti apa yang […]

Hipnoterapi merupakan salah satu pengobatan alternatif yang bisa digunakan untuk mengatasi gangguan kecemasan. Lantas, bagaimana cara kerja dari teknik hipnosis ini dalam mengatasi kecemasan berlebihan? Simak pembahasannya di bawah ini. Apakah hipnoterapi ampuh untuk mengatasi kecemasan? Terapi hipnosis atau juga dikenal sebagai hipnoterapi adalah sejenis psikoterapi yang dilakukan dengan cara memberikan sugesti melalui alam bawah sadar seseorang. Anda […]

Banyak orang mengira bahwa rasa takut dan fobia merupakan kondisi yang sama. Bahkan, ada beberapa mengakui ketakutannya sebagai fobia tanpa mengetahui lebih dalam tentang kondisi tersebut. Padahal, terdapat perbedaan antara fobia dan ketakutan biasa. Apa sajakah itu? Perbedaan fobia dan ketakutan biasa Fobia dan rasa takut merupakan dua hal yang sering kali dianggap sama, tetapi sebenarnya berbeda. Perbedaan […]

Tahukah Anda bahwa rasa cemas berlebih bisa menimbulkan efek buruk pada tubuh? Meski kecemasan merupakan hal yang wajar, bukan berarti Anda bisa membiarkannya terjadi secara terus-menerus. Kecemasan alias anxiety dapat memengaruhi banyak aspek dalam kehidupan. Jika terus dibiarkan, Anda bahkan bisa mengalami gejala fisik akibat kecemasan yang tidak terkendali. Simak lebih lanjut dalam pembahasan berikut ini. Efek […]