Gangguan Kecemasan

Bagi beberapa orang, punya badan berotot layaknya binaragawan adalah sebuah impian. Sayangnya, ada yang berusaha mewujudkannya dengan cara kurang tepat sampai akhirnya mengalami kondisi yang disebut muscle dysmorphia. Supaya otot impian Anda tercapai tanpa membahayakan kesehatan, mari pahami lebih lanjut tentang muscle dysmorphia melalui uraian berikut. Apa itu muscle dysmorphia? Muscle dysmorphia atau dismorfia otot adalah gangguan psikologis […]

Dalam percakapan di dunia nyata atau maya, mungkin Anda pernah mendengar istilah FoPO. Apa sebenarnya arti dari FoPO? Bagaimana hal ini memengaruhi hubungan sosial Anda dalam kehidupan sehari-hari? Cari tahu selengkapnya dalam pembahasan berikut ini. Apa itu FoPO? FoPO adalah singkatan dari Fear of Other People’s Opinions. Secara harfiah, istilah ini dapat diartikan sebagai ketakutan terhadap pendapat […]

Saat ini, berbelanja, mencari hiburan, sampai bekerja bisa dilakukan hanya dengan menggunakan ponsel. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa kemudahan ini juga disertai dengan berbagai risiko, salah satunya adalah nomophobia. Kondisi seperti apa yang dimaksud dengan nomophobia? Bagaimana kondisi ini bisa berpengaruh buruk dalam kehidupan Anda? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu nomophobia? Nomophobia atau no mobile phone phobia (NMP) […]

Ada banyak alasan mengapa wanita memilih untuk melajang atau hidup sendiri seumur hidupnya. Di antara beberapa alasan tersebut, androphobia mungkin menjadi salah satunya. Berbeda dengan alasan melajang karena sulit menemukan pria yang tepat atau punya tipe pasangan ideal yang terlalu rumit, androphobia perlu diatasi karena bisa berdampak buruk pada kualitas hidup seseorang. Lantas, kondisi seperti apa yang […]

Hipnoterapi merupakan salah satu pengobatan alternatif yang bisa digunakan untuk mengatasi gangguan kecemasan. Lantas, bagaimana cara kerja dari teknik hipnosis ini dalam mengatasi kecemasan berlebihan? Simak pembahasannya di bawah ini. Apakah hipnoterapi ampuh untuk mengatasi kecemasan? Terapi hipnosis atau juga dikenal sebagai hipnoterapi adalah sejenis psikoterapi yang dilakukan dengan cara memberikan sugesti melalui alam bawah sadar seseorang. Anda […]

Banyak orang mengira bahwa rasa takut dan fobia merupakan kondisi yang sama. Bahkan, ada beberapa mengakui ketakutannya sebagai fobia tanpa mengetahui lebih dalam tentang kondisi tersebut. Padahal, terdapat perbedaan antara fobia dan ketakutan biasa. Apa sajakah itu? Perbedaan fobia dan ketakutan biasa Fobia dan rasa takut merupakan dua hal yang sering kali dianggap sama, tetapi sebenarnya berbeda. Perbedaan […]

Tahukah Anda bahwa rasa cemas berlebih bisa menimbulkan efek buruk pada tubuh? Meski kecemasan merupakan hal yang wajar, bukan berarti Anda bisa membiarkannya terjadi secara terus-menerus. Kecemasan alias anxiety dapat memengaruhi banyak aspek dalam kehidupan. Jika terus dibiarkan, Anda bahkan bisa mengalami gejala fisik akibat kecemasan yang tidak terkendali. Simak lebih lanjut dalam pembahasan berikut ini. Efek […]

Merasa takut adalah hal yang wajar, mulai dari takut kehilangan orang terkasih atau takut saat menonton film horor. Namun, ketakutan yang berlebihan tentu bisa berdampak negatif. Untuk mencegah dampak negatif tersebut, berikut ini adalah berbagai cara menghilangkan rasa takut yang berlebihan.  Bagaimana rasa takut bisa muncul? Rasa takut terjadi dalam dua tahap, yaitu reaksi biokimia dan respons […]

Setiap orang pasti pernah merasa cemas. Namun, apakah munculnya rasa cemas merupakan pertanda bahwa Anda mengalami gangguan kecemasan? Nah, artikel ini akan membahas beda cemas dan gangguan kecemasan yang penting untuk Anda pahami. Apa yang dimaksud cemas dan gangguan kecemasan? Anda mungkin berpikir bahwa rasa cemas menandakan gangguan kecemasan. Meskipun saling berkaitan, kedua kondisi tersebut tidaklah sama. Rasa […]

Pengidap gangguan kecemasan selalu diselimuti oleh perasaan khawatir berlebih setiap saat. Memang tidak mudah untuk berada di posisi ini, baik bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan itu sendiri maupun pasangan mereka. Pasangan mengalami gangguan kecemasan, apa yang harus dilakukan? Gangguan kecemasan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) adalah gangguan mental yang ditandai dengan kecemasan yang muncul terus-menerus […]