Ibu bisa menggunakan jari-jari atau alat pompa ASI sebagai media stimulasi.
Bila ibu memiliki bayi yang masih menyusu, biarkan ia menyusu payudara ibu agar dapat memberikan stimulasi yang baik.
2. Fokus pada areola
Tidak hanya puting, ibu juga perlu memijat areola, yakni bagian lingkaran hitam yang mengelilingi puting.
Saat bayi menyusu, ia tidak hanya mengisap puting tetapi juga memijat areola dengan gerak bibir saat menyusu.
Ibu bisa melakukan pijatan dengan jari atau telapak tangan untuk menggosok lembut areola.
Supaya mengurangi risiko lecet, coba gunakan pelembap atau minyak kelapa murni saat memijat areola.
3. Hindari stimulasi berlebihan
Hindari stimulasi yang berlebihan dengan hanya berfokus pada satu payudara dalam satu saat waktu.
Berhenti melakukan stimulasi puting saat terjadi kontraksi. Apabila kontraksi terjadi setiap 3 menit atau berlangsung selama 1 menit atau lebih, ibu dapat menghentikan stimulasi.
Selalu konsultasikan terlebih dulu kepada dokter sebelum melakukan stimulasi puting.
Kondisi yang membuat ibu perlu ke rumah sakit

Setelah melakukan stimulasi puting agar cepat kontraksi, ada kondisi yang membuat ibu perlu segera ke rumah sakit.
Berikut beberapa kondisi yang mengharuskan ibu ke dokter:
- ibu merasakan janin berada di bawah panggul,
- mengalami kontraksi yang teratur,
- keluar lendir dari vagina, dan
- kantung ketuban pecah sebelum kontraksi.
Jika air ketuban pecah sebelum mengalami kontraksi, segera hubungi dokter. Ibu juga perlu memberitahu dokter jika mengalami perdarahan apa pun.
Segera pergi ke dokter kalau ibu mengalami kontraksi sudah berjarak 5 menit antar kontraksi selama lebih dari 1 jam.
Ibu bisa minta bantuan pasangan untuk melakukan stimulasi puting agar cepat kontraksi. Pasangan mungkin akan merasa takut membuat perut ibu yang sudah membesar.
Lakukan saat ibu sudah rileks agar stimulasi puting untuk kontraksi rahim agar lebih nyaman.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar