Sudah berapa usia kehamilan ibu sekarang? Jika sudah memasuki usia 4 bulan, artinya perut ibu mulai sedikit membesar. Namun, berbagai keluhan pada ibu hamil juga mulai berkembang dan berbeda dari sebelumnya. Lantas, apa saja keluhan ibu hamil pada usia 4 bulan ini?

Berbagai keluhan ibu hamil saat usia 4 bulan

Memasuki usia kehamilan 4 bulan, fisik bayi di dalam perut ibu mulai terbentuk dengan baik dan organ reproduksi juga sudah terlihat melalui USG kandungan.

Pergerakan bayi juga sudah semakin berkembang. Bayi Anda sudah mulai dapat meregang, menguap, mengisap ibu jari, dan melakukan gerakan lain.

Seiring dengan perkembangan tersebut, fisik ibu hamil pun mulai mengalami perubahan. Tubuh ibu sudah bisa beradaptasi dengan perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.

Ini membuat sebagian besar ibu merasa lebih nyaman dan mual saat hamil mulai mereda. Energi ibu pun cenderung meningkat dan perubahan suasana hati menjadi berkurang.

Meski sudah nyaman, perut ibu yang membesar, perubahan hormon yang berlanjut, serta perubahan fisik lainnya kerap menimbulkan berbagai keluhan baru.

Apa saja keluhan tersebut? Berikut adalah berbagai keluhan yang umum dirasakan ibu hamil pada usia 4 bulan.

1. Heartburn

Pada usia kehamilan 4 bulan, sangat wajar jika ibu merasakan sensasi panas, terbakar, dan nyeri di dada serta dengan perut kembung yang dikenal dengan istilah heartburn.

Ini umumnya terjadi karena perubahan hormon serta pertumbuhan janin yang membuat rahim ibu semakin besar ke arah atas.

Rahim yang membesar ini membuat perut bagian atas ibu tertekan sehingga gejala gangguan asam lambung saat hamil terjadi.

2. Sembelit

Sembelit merupakan masalah kehamilan yang umum terjadi. Bahkan, American Pregnancy Association menyebut bahwa hampir setengah dari semua wanita hamil mengalami keluhan ini.

Keluhan ibu hamil pada usia 4 bulan ini digambarkan dengan rasa tidak nyaman di perut, sulit dan jarang buang air besar, serta buang air besar yang keras.

Sembelit saat hamil umumnya terjadi karena peningkatan hormon progesteron yang mengendurkan otot usus sehingga sistem pencernaan ibu bergerak lebih lambat.

3. Payudara bengkak dan sakit

Usia 4 bulan merupakan awal dari kehamilan trimester dua. Pada masa ini, payudara ibu terus tumbuh karena kelenjar susu dan timbunan lemak yang membesar untuk persiapan menyusui.

Meski begitu, perubahan ini terkadang membuat payudara terasa sakit saat hamil. Payudara yang membesar pun seperti terlihat membengkak.

Puting ibu saat hamil pun umumnya menjadi lebih gelap atau tampak menghitam. Cairan berwarna kekuningan yang disebut kolostrum pun mulai keluar dari puting ibu.

4. Gusi berdarah

Ada beberapa alasan mengapa ibu mengalami gusi berdarah saat hamil usia 4 bulan. Penyebab utamanya adalah perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.

Akibat perubahan hormon ini, aliran darah meningkat ke selaput lendir di mulut. Gusi dan gigi juga menjadi lebih sensitif dibandingkan dengan sebelumnya.

Ini membuat gusi lebih mudah berdarah saat ibu menyikat gigi maupun flossing. Gusi pun lebih rentan terhadap plak yang menyebabkan peradangan dan perdarahan.

5. Mimisan atau hidung tersumbat

Bukan cuma gusi berdarah, mimisan atau hidung tersumbat juga merupakan salah satu keluhan yang bisa terjadi pada usia kehamilan 4 bulan.

Penyebabnya juga karena perubahan hormon selama kehamilan yang meningkatkan aliran darah ke selaput lendir di hidung.

Kondisi ini membuat selaput lendir bengkak dan mudah berdarah sehingga hidung tersumbat atau mimisan saat hamil bisa terjadi.

6. Pusing

Pusing saat hamil juga sering terjadi pada beberapa ibu. Ini termasuk saat kehamilan ibu memasuki usia 4 bulan.

Umumnya, keluhan ini terjadi karena adanya perubahan pada sirkulasi dan pembuluh darah ibu saat hamil.

Biasanya, pusing akan semakin terasa bila ibu berdiri dalam waktu yang lama atau bergerak dan mengubah posisi secara mendadak.

7. Napas pendek

Napas pendek, sesak napas, atau bernapas dengan cepat juga menjadi keluhan yang umum pada ibu hamil, termasuk saat usia 4 bulan.

Selain karena hormon progesteron yang meningkat, janin dan rahim ibu yang membesar juga bisa menjadi penyebabnya.

Napas pendek ini umumnya akan semakin terasa saat usia kehamilan ibu memasuki masa trimester tiga, yaitu ketika rahim mulai menekan diafragma.

8. Keputihan

Keputihan saat hamil 4 bulan umumnya normal selama cairan yang keluar dari vagina ibu bening atau berwarna putih dan sedikit lengket.

Meski begitu, ibu sebaiknya berkonsultasi kepada dokter bila warna keputihan tidak biasa, berbau tak sedap, atau hingga terasa nyeri atau gatal di area vagina.

Mayo Clinic menyebut, kondisi ini bisa menjadi tanda dari penyakit infeksi saat hamil yang menyerang vagina.

9. Sakit punggung

Beberapa ibu hamil mulai merasakan keluhan sakit punggung, panggul, dan pinggul saat usia kehamilan memasuki trimester dua atau 4 bulan.

Ini umumnya terjadi karena perubahan hormon kehamilan mengendurkan ligamen yang menyatukan tulang untuk persiapan persalinan.

Perut ibu yang membesar pun memberi tekanan pada area tubuh tersebut sehingga sering menimbulkan rasa sakit dan membuat ibu tidak nyaman bergerak.

Cara mengatasi keluhan saat hamil usia 4 bulan

Tidak semua ibu merasakan keluhan-keluhan di atas saat hamil usia 4 bulan.

Namun, untuk mencegah dan mengatasinya, ibu bisa melakukan cara-cara berikut begitu mulai memasuki usia kehamilan ini.

• Perbanyak minum air putih.
• Perbanyak konsumsi serat untuk mengatasi sembelit.
• Makan dalam porsi kecil, tetapi sering.
• Tidak mengonsumsi kafein atau makanan yang pedas dan berlemak.
• Bergerak secara perlahan dan tidak berdiri pada waktu yang lama agar tidak pusing dan bisa bernapas lebih baik.
• Tetap aktif bergerak, misal dengan rutin olahraga saat hamil.
• Menggunakan bra yang nyaman.
• Tidak merokok saat hamil.
• Jaga kebersihan gigi dan mulut serta menggunakan sikat gigi yang kecil dan lembut.

Jika ada keluhan yang membuat ibu hamil semakin tidak nyaman, jangan tunda untuk konsultasi lebih lanjut dengan dokter.