Kebanyakan wanita mengeluhkan mual atau rasa ingin muntah selama awal kehamilan. Hal ini bahkan terasa makin parah saat Anda berbaring dan bersiap untuk istirahat. Berikut adalah beberapa posisi tidur untuk mengurangi mual saat hamil muda yang bisa Anda coba.
- Sekitar 70% wanita mengalami mual selama masa kehamilan.
- Keluhan ini umumnya disebabkan oleh peningkatan hormon estrogen, progesteron, dan human chorionic gonadotropin (hCG) selama kehamilan.
- Beberapa posisi tidur untuk mengurangi mual saat hamil muda yaitu tidur miring ke kiri, berbaring dengan kepala lebih tinggi, dan tidur memakai bantal kehamilan.
- Selain memerhatikan posisi tidur, penting juga untuk melakukan perubahan gaya dan pola makan yang dapat membantu mengatasi mual selama kehamilan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar