Keduanya berperan dalam perkembangan sistem saraf janin, bahkan disebut dapat mencegah cacat lahir yang terkait dengan saraf.
Bukan cuma dari dua zat gizi tersebut, vitamin C, kalsium, dan vitamin B lainnya juga berperan dalam mendukung perkembangan janin sejak awal kehamilan.
5. Mengatasi sembelit
Masalah pencernaan, terutama sembelit (susah buang air besar), sering terjadi saat ibu hamil muda atau pada trimester pertama.
Untuk mengatasi sembelit selama kehamilan, ibu hamil perlu memperbanyak konsumsi serat yang salah satunya sumbernya ialah jeruk nipis.
6. Mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam jeruk nipis memang tidak melimpah. Meski begitu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis bisa membantu penyerapan zat besi dalam tubuh ibu hamil.
Adapun ibu hamil membutuhkan zat besi untuk menjaga ketersediaan jumlah darah dalam tubuh. Hal ini tentunya bisa membantu mencegah anemia saat hamil.
Risiko makan jeruk nipis untuk ibu hamil muda

Meski mendatangkan banyak manfaat, jeruk nipis juga bisa menimbulkan risiko kesehatan untuk ibu hamil, termasuk yang hamil muda.
Pada beberapa orang, mengonsumsi makanan yang asam seperti jeruk nipis dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan sakit perut.
Asam lambung yang naik bisa menimbulkan mual dan heartburn, yaitu perasaan seperti terbakar dan tidak nyaman pada dada yang dapat naik ke leher dan tenggorokan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar