Banyak orang tertarik untuk minum teh bunga telang karena warnanya yang menarik. Namun, apakah teh bunga telang aman untuk ibu hamil? Risiko apa saja yang perlu Anda perhatikan sebelum meminumnya? Untuk mengetahui selengkapnya, simak pembahasan berikut ini.
Amankah teh bunga telang untuk ibu hamil?
Bunga telang (Clitoria ternatea) dikenal sebagai tanaman herbal tinggi antioksidan yang umumnya diseduh menjadi teh berwarna biru cerah.
Hal ini membuat banyak orang tertarik mencobanya, termasuk ibu hamil. Meski demikian, sebagian orang mungkin mempertanyakan keamanan teh bunga telang untuk ibu hamil.
Secara umum, belum ada cukup bukti yang menjelaskan keamanan bunga telang sebagai teh herbal untuk ibu hamil.
Kebanyakan studi yang tersedia masih terbatas pada objek hewan. Meski terdapat studi pada manusia, ini belum menyelidiki efek spesifik terhadap kehamilan.
Oleh karena itu, meski bunga telang mengandung zat-zat yang bermanfaat, seperti antosianin dan flavonoid, konsumsinya belum disarankan untuk bumil.
Demi mencegah risiko yang tidak diinginkan terhadap perkembangan janin, ada baiknya Anda menghindari konsumsi bunga telang selama kehamilan.
Akan tetapi, bila Anda penasaran dengan manfaat bunga telang untuk ibu hamil, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum mencobanya.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
Bahaya teh bunga telang untuk ibu hamil
Walaupun teh bunga telang dikenal sebagai minuman herbal yang sehat dan menyegarkan, bumil sebaiknya tidak sembarang mengonsumsi minuman ini.
Pasalnya, perubahan tubuh saat hamil dapat meningkatkan risiko efek samping yang mungkin tidak berbahaya bagi orang biasa, tetapi bisa berdampak serius pada kehamilan.
Berikut ini adalah beberapa bahaya teh bunga telang untuk ibu hamil yang perlu diperhatikan.
1. Memicu kontraksi rahim
Flavonoid dalam bunga telang diduga akan menghasilkan efek stimulan ringan pada otot rahim. Hal ini dikhawatirkan memicu kontraksi dini, terutama pada trimester pertama dan kedua.
Saat dikonsumsi dalam jumlah besar atau secara teratur, teh bunga telang dapat meningkatkan risiko keguguran dan persalinan prematur.
2. Mengganggu penyerapan zat besi
Teh bunga telang mengandung tanin. Tanin merupakan senyawa polifenol yang akan mengikat zat besi non-heme (zat besi dari tumbuhan) pada saluran pencernaan sehingga sulit diserap tubuh.
Konsumsi teh secara berlebihan dapat meningkatkan risiko anemia defisiensi besi. Padahal, ibu hamil membutuhkan lebih banyak zat besi untuk mendukung pertumbuhan janin.
3. Menimbulkan reaksi alergi
Sebagian orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi produk yang berbahan dasar bunga telang, seperti ruam kulit, gatal, sesak napas, hingga gangguan pencernaan.
Perubahan sistem imun selama masa kehamilan membuat tubuh lebih rentan terhadap alergen. Tak ayal, konsumsi bunga telang untuk ibu hamil bisa memicu reaksi alergi.
4. Menimbulkan interaksi dengan obat-obatan
Bunga telang diketahui mempunyai efek antiplatelet. Itu artinya, senyawa di dalam teh herbal ini bisa mencegah trombosit menggumpal dan membentuk gumpalan darah.
Bagi ibu hamil yang sedang minum obat atau suplemen dari dokter, kombinasi ini dapat memicu efek yang tidak diinginkan, seperti perdarahan saat hamil.
5. Banyak efek belum teruji klinis
Belum ada studi klinis yang memadai mengenai efek bunga telang terhadap ibu hamil dan janin.
Ketiadaan data ini membuat konsumsi teh bunga telang berisiko karena tidak diketahui apakah zat aktif di dalamnya aman atau justru membahayakan kehamilan.
Pilihan teh yang aman untuk ibu hamil
Apabila ingin menikmati minuman hangat yang menenangkan, ada baiknya ibu hamil meminum teh herbal yang telah terbukti keamanannya.
Dikutip dari situs American Pregnancy Association, beberapa teh herbal yang diketahui aman adalah teh jahe, teh daun raspberry merah, teh peppermint, dan teh chamomile.
Teh nonherbal, seperti teh hitam dan teh hijau, juga dapat dikonsumsi tetapi dalam jumlah yang dibatasi karena kandungan kafein di dalamnya.
Agar tidak menyebabkan efek yang tidak diinginkan, berikut ini adalah panduan minum teh saat hamil yang perlu Anda perhatikan.
- Hindari minum teh menjelang waktu makan agar tidak mengganggu penyerapan zat besi dari makanan.
- Batasi konsumsi teh herbal dan nonherbal tidak lebih dari dua cangkir setiap hari.
- Cukup seduh teh dalam air panas selama 30 detik untuk mencegah pelepasan senyawa yang berlebihan.
- Lebih baik minum teh tanpa gula untuk mencegah lonjakan kadar gula darah saat hamil.
Guna memastikan keamanan konsumsi teh selama kehamilan, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba jenis teh tertentu.
Kesimpulan
- Keamanan teh bunga telang untuk ibu hamil belum terbukti secara klinis. Maka dari itu, teh herbal ini sebaiknya dihindari selama kehamilan.
- Minum teh bunga telang saat hamil diduga berisiko memicu kontraksi diri, reaksi alergi, gangguan penyerapan zat besi, hingga interaksi obat yang berbahaya.
- Ibu hamil disarankan memilih teh herbal yang telah terbukti aman, seperti teh jahe, teh peppermint, dan teh chamomile.
