Selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, berikut adalah berbagai manfaat yang bisa ibu hamil dapatkan dari buah pir.
1. Meringankan sembelit
Susah buang air besar saat hamil? Pir bisa menjadi salah satu solusinya. Dengan kandungan serat yang dimilikinya, pir akan membuat feses menjadi lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan.
Selain serat, fruktosa dan sorbitol dalam buah pear juga dapat membantu merangsang pergerakan usus sehingga sembelit pada ibu hamil cepat teratasi.
Sembelit memang merupakan salah satu masalah yang banyak dikeluhkan ibu hamil karena perubahan hormon dan ukuran janin.
2. Mengatasi morning sickness
Mual dan muntah karena morning sickness merupakan salah satu keluhan yang paling sering dialami ibu hamil, khususnya di awal kehamilan.
Jika dibiarkan, muntah karena morning sickness bisa menyebabkan dehidrasi. Untuk meringankannya, ibu hamil bisa makan buah pear.
Pir akan meringankan morning sickness pada ibu hamil dengan kandungan vitamin C, kalium, dan serat.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar