Untuk para ibu hamil, penting untuk tidak terlalu cemas atau stres selama masa kehamilan demi menjaga kondisi janin dan ibu agar tetap sehat.
Ibu pun juga bisa lebih mudah menahan amarah, sehingga tidak terlalu sensitif terhadap suami selama hamil.
Ada beberapa cara yang bisa ibu hamil lakukan untuk meredakan dan menghindari rasa sensitif terhadap suami, yang meliputi berikut ini.
1. Ceritakan hal yang membuat cemas kepada orang lain
Dilansir dari Tommy’s, banyak ibu hamil yang berhasil merasa lebih tenang dan lega setelah menceritakan hal yang membuatnya cemas kepada orang lain yang dipercaya.
Ibu bisa mulai bercerita kepada sang suami agar bisa sama-sama memahami dan mengerti kondisi yang sedang dihadapi.
Jika perlu, ibu juga bisa bergabung dengan komunitas atau forum ibu hamil yang bisa membantu ibu mencari solusi dari masalah yang mungkin dihadapi selama hamil.
Ibu pun bisa langsung konsultasi kepada bidan atau dokter terkait hal-hal yang membuat ibu cemas saat hamil.
2. Selesaikan masalah satu per satu
Kecemasan yang membuat ibu hamil lebih sensitif terhadap suami bisa dipicu oleh masalah yang sedang ibu hadapi.
Namun, dibandingkan dengan menyelesaikan semua masalah sekaligus, lebih baik selesaikan setiap masalah satu per satu.
Ibu bisa coba selesaikan dari masalah yang paling mudah diatasi. Ibu juga bisa minta pertolongan dari pasangan, keluarga, ataupun kerabat yang bisa membantu.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar