Cedera tulang kering umum terjadi ketika melakukan lari maraton. Kondisi yang juga disebut sebagai shin splint atau medial tibial stress syndrome akan menimbulkan ketidaknyamanan saat beraktivitas. Lantas, bagaimana cara mengatasi cedera tulang kering? Simak ulasannya berikut ini.
- Kaki yang cedera sudah sama fleksibel (dapat ditekuk) dengan kaki yang sehat.
- Kaki yang cedera sudah sekuat kaki yang sehat.
- Bisa menekan bagian yang cedera dengan kuat dan tidak terasa sakit.
- Bisa jogging, lari, dan melompat tanpa rasa sakit.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar