Cara memulai paling baik adalah dengan langsung memulainya tanpa harus membayangkannya dulu dalam pikiran detail gambar yang akan dituangkan, langsung saja. Ini adalah cara paling ekspresif dalam terapi seni.
Selain dilakukan sendiri, terapi ini juga bisa dilakukan bersama terapis atau teman-teman sekelompok yang memiliki tujuan yang sama. Tergantung dengan situasi seperti apa yang lebih Anda sukai.
Jika menggunakan terapis, mereka bukan akan mengajarkan Anda menggambar atau melukis. Terapis akan menuntun Anda untuk mengeksplorasi perasaan, mengembangkan kepercayaan diri, dan kesejahteraan diri.
Biasanya kegiatan ini berlangsung minimal 60 menit. Terapi ini bisa dilakukan selama beberapa minggu atau beberapa bulan ke depan secara rutin.
Jangan khawatir, terapi seni bisa disesuaikan jadwalnya mengikuti jadwal pengobatan kanker utama, entah itu kemoterapi atau radioterapi. Jadi, tidak ada masalah bagi pasien jika tertarik untuk menjalani perawatan pendukung yang bermanfaat untuk kesehatan mental ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar