3. Alpukat
Dikutip dari John Hopkins Medicine, alpukat merupakan makanan super (superfood) yang mengandung serat dan begitu banyak zat gizi penting.
Kandungan buah tersebut membantu meningkatkan fungsi pencernaan Anda yang terganggu akibat serangan bakteri penyebab tipes.
Dalam 100 g buah alpukat, terkandung 85 kalori, 6,5 g lemak, 7,7 g karbohidrat, dan 0,9 g protein yang dapat membantu mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak.
4. Semangka
Lantaran mengandung banyak air, semangka punya kandungan serat yang rendah. Ini berarti semangka bisa Anda jadikan salah satu jenis buah yang baik untuk sakit tipes.
Tingginya kandungan air dalam buah semangka bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat muntah ataupun diare selama Anda sakit.
Semangka juga mengandung vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan yang akan membantu mempercepat proses pemulihan.
5. Buah naga

Buah naga memiliki daging yang lembut dan rasanya tidak terlalu tajam. Alhasil, buah ini cocok untuk orang yang sedang mengalami gejala tipes, seperti kurang nafsu makan.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy (2019) menyebutkan bahwa buah ini membantu meningkatkan jumlah bakteri baik alias probiotik di dalam usus.
Hal inilah yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan saat sakit tipes. Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C tinggi yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
6. Anggur
Buah anggur yang mempunyai cita rasa asam kaya akan antioksidan berupa flavonoid dan resveratrol.
Penelitian dari Linus Pauling Institute menyebutkan resveratrol bermanfaat untuk menangkal efek peradangan dan membantu mencegah beberapa penyakit, termasuk tipes.
Namun, sebelum mengonsumsi buah untuk sakit tipes ini, pastikan anggur yang Anda makan sudah dalam kondisi matang dan manis.
7. Blewah
Konsumsi buah blewah untuk orang yang sakit tipes akan membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Pasalnya, buah ini punya kandungan air yang melimpah, bahkan mencapai 90 persen.
Tingginya kandungan air dalam buah blewah juga membantu usus mencerna makanan dengan baik.
Tak hanya tinggi kandungan air, buah yang rendah serat ini juga mengandung zat gizi penting lainnya, seperti 169 mcg vitamin A dan 37 mg vitamin C per 100 gram sajiannya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar