Memperbaiki postur tubuh bukan sekadar membenarkan posisi tubuh saat melakukan suatu gerakan. Ini seharusnya menjadi bagian dari hidup sehat. Sebab, postur tubuh yang ideal bisa memberikan pengaruh pada kesehatan fisik dan mental Anda. Penasaran apa saja manfaatnya memiliki postur tubuh ideal? Simak ulasannya berikut ini.
Peneliti sepakat bahwa memperbaiki posisi tubuh dengan benar dan ideal bisa memengaruhi banyak hal dalam tubuh, seperti hormon dan fungsi sistem saraf yang mengubah suasana hati serta meningkatkan tekanan darah.
Namun sebaliknya, jika postur tubuh buruk, maka tekanan pada otot dan ligamen akan lebih besar diberikan. Ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan jika Anda tak kunjung memperbaiki postur tubuh.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar