Tidak ada yang lebih memalukan dari tiba-tiba ereksi di tempat umum, terutama saat Anda tidak terangsang secara seksual. Beberapa hal memang bisa menyebabkan penis mengalami ereksi spontan. Lantas, bagaimana cara mengatasi ereksi spontan yang benar?
Cara mengatasi ereksi spontan di tempat umum
Sebelum membahas cara mengatasi ereksi spontan, penting untuk mengenal penyebab ereksi spontan itu sendiri. Pada dasarnya, ereksi tidak selalu terjadi karena rangsangan seksual.
Dalam banyak kasus, hal ini dipicu oleh lonjakan kadar hormon testosteron yang memengaruhi aliran darah menuju organ genital pria.
Proses ini terjadi otomatis tanpa Anda sadari. Oleh sebab itu, tidak heran Anda bisa mengalami ereksi tiba-tiba saat sedang berada di tempat umum.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi penis yang ereksi tiba-tiba.
1. Mengalihkan pikiran
Hal pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi ereksi spontan adalah mengalihkan pikiran.
Tarik dan embuskan napas secara perlahan beberapa kali sambil mencoba memikirkan hal-hal yang membosankan, menyebalkan, atau bahkan aneh.
Anda dapat membayangkan bangkai tikus, macetnya jalanan tadi pagi, atau teman kantor yang menyebalkan. Menjaga pikiran tetap sibuk bisa mengatasi ereksi yang tidak diinginkan.
2. Bersikap tenang
Sebisa mungkin, tetaplah tenang agar Anda tidak makin panik memikirkan ereksi spontan tersebut.
Sebelum mencari cara agar penis tidak tegang, duduklah sambil menenangkan diri dan mencoba mengalihkan pikiran Anda.
Guna mengurangi rasa malu, Anda bisa menutupi area penis dengan jaket, kemeja, atau benda apa pun di dekat Anda yang sekiranya bisa digunakan.
Ereksi ini akan terasa sangat jelas untuk Anda. Namun, orang lain mungkin tidak menyadarinya. Panik justru akan menarik perhatian orang-orang di sekitar saat Anda mengalami kondisi ini.
3. Bergeraklah
Apabila tidak mungkin untuk duduk santai, teruskan saja menggerakkan tubuh Anda, contohnya dengan berpindah ke posisi berdiri atau mencoba jalan kaki.
Peregangan ringan pada otot paha dan bokong juga dapat mengatasi ereksi spontan. Gerakkan paha menutup dan membuka minimal selama 10 detik. Ulangi terus bila belum ada perubahan.
Ketika Anda berjalan kaki atau melakukan aktivitas fisik, jantung akan memusatkan aliran darah ke bagian tubuh yang lebih membutuhkan, seperti kaki, otak, dan paru-paru.
4. Pergi ke kamar mandi
Carilah kesempatan pergi ke kamar mandi untuk ejakulasi. Ejakulasi menjadi satu-satunya cara mengatasi ereksi yang paling ampuh.
Pergi ke kamar mandi juga menjadi cara paling aman untuk melemaskan penis di tempat umum. Anda bisa mencoba buang air kecil jika tidak bisa ejakulasi.
Setelah buang air kecil, penis umumnya akan menjadi lebih lemas. Jika Anda kesulitan buang air kecil atau anyang-anyangan, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
5. Mandi
Jika waktu memungkinkan untuk Anda sempat menahan ereksi spontan tersebut sampai tiba di rumah tanpa ketahuan orang lain, beruntunglah.
Di rumah atau di tempat tujuan Anda, sempatkan mengguyur tubuh dengan air dingin. Mandi air dingin adalah salah satu cara klasik agar kelamin pria tidak berdiri tiba-tiba.
Pasalnya, suhu dingin dapat menyempitkan pembuluh darah menuju penis sehingga ereksi pun berkurang. Hal ini pun dipaparkan dalam studi terbitan Central European Journal of Urology (2016).
Mandi air hangat juga sama efektifnya. Mandi air hangat membuat tubuh lebih rileks dan merangsang Anda untuk buang air kecil. Jadi, ereksi pun bisa segera teratasi.
6. Operasi ligasi
Tindakan bedah dilakukan untuk mengatasi ereksi berkepanjangan atau priapismus. Ini adalah kondisi yang memicu ereksi nonstop selama empat jam atau lebih tanpa rangsangan seksual.
Priapismus muncul akibat terjebaknya darah di dalam penis sehingga akan merusak pembuluh darah. Bahkan, kondisi ini bisa berujung pada impotensi permanen.
Pada operasi ligasi, dokter nantinya akan mengikat pembuluh darah yang rusak sehingga bisa mengembalikan aliran darah yang normal.
7. Suntik obat khusus
Priapismus juga dapat ditangani dengan penyuntikan obat. Dokter akan menyuntikkan obat bernama alpha-agonists ke bagian dalam penis yang bernama corpus cavernosum.
Obat suntik ini mempersempit pembuluh darah sehingga aliran darah pun berkurang. Efeknya, pembengkakan dan ereksi penis ikut berkurang.
8. Surgical shunt
Surgical shunt merupakan cara mengatasi ereksi spontan dan berkepanjangan yang dilakukan dengan memasukkan tabung khusus ke dalam penis.
Tabung ini dapat mengalirkan penumpukan darah dari penis sehingga sirkulasi kembali normal. Alhasil, ereksi terus-menerus akibat priapismus dapat dihilangkan.
9. Anestesi penis
Cara melemaskan penis pada kasus priapismus juga dapat dilakukan dengan memberikan anestesi ke penis.
Lalu, dokter akan memasukkan jarum ke dalam penis untuk mengalirkan darah yang terjebak di dalamnya. Efeknya, tekanan dan pembengkakan pada alat kelamin pun berkurang.
Pada dasarnya, cara mengatasi ereksi spontan dapat Anda lakukan dengan hal-hal sederhana.
Meski begitu, bila Anda mengalami ereksi berjam-jam dan penis terasa sakit, ini bisa jadi tanda priapismus. Segera kunjungi dokter bila Anda mengalami gejala ini.
Kesimpulan
- Ereksi spontan terjadi tanpa rangsangan seksual. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh lonjakan hormon testosteron yang bisa memengaruhi aliran darah ke penis.
- Beberapa cara mengatasi ereksi spontan adalah dengan mengalihkan pikiran, bergerak ringan, serta pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil atau ejakulasi.
- Jika ereksi berlangsung lebih dari empat jam, ini bisa menjadi tanda priapismus. Segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
[embed-health-tool-bmi]
