1. Definisi

Apa itu trauma tulang ekor?

Tulang ekor (atau coccyx) adalah tulang kecil pada bagian bawah tulang belakang. Tulang ekor biasa cedera saat jatuh pada permukaan keras, seperti lantai licin atau tangga. Nyeri biasanya disebabkan oleh memar tulang atau peregangan ligamen. Retak tulang ekor adalah langka dan mereka sembuh dengan baik, sehingga sinar-X tidak diperlukan untuk cedera ini. Dislokasi dari tulang ekor yang retak sangat jarang terjadi, tetapi kondisi ini perlu diperbaiki oleh dokter.

Apa saja tanda dan gejalanya?

Tanda dan gejala termasuk:

  • Memar pada bagian bawah tulang belakang
  • Nyeri ketika duduk atau bila terdapat tekanan pada tulang ekor.

2. Cara mengatasinya

Apa yang harus saya lakukan?

Memar pada tulang ekor biasanya akan sakit selama 3 sampai 4 minggu. Minum acetaminophen atau ibuprofen selama 2 atau 3 hari. Meletakkan bantal di atas kursi sebelum duduk dapat mengurangi tekanan. Bantal penghangat juga bisa membantu.

Kapan saya harus ke dokter?

Mintalah bantuan medis jika:

  • Diduga adanya cedera tulang belakang
  • Pasien tidak dapat bergerak
  • Nyeri parah

3. Pencegahan

Untuk mencegah trauma tulang ekor:

  • Jangan lari pada permukaan licin, seperti di dekat kolam renang
  • Pakai sepatu dengan kualitas baik, khususnya di musim hujan

Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Yang juga perlu Anda baca