Cara menghadapi gempa bumi tergantung pada lokasi Anda merasakan getaran.
Mengutip dari situs resmi Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), berikut hal-hal yang perlu Anda lakukan saat terjadi bencana alam gempa bumi.
Saat merasakan gempa dalam bangunan
Bila merasakan gempa saat berada dalam ruangan, seperti rumah, kantor, sekolah, berikut hal-hal yang harus Anda perhatikan.
- Berlindung di bawah meja untuk menghindari kepala terbentur benda mudah jatuh.
- Anda bisa melindungi kepala memakai bantal dan helm.
- Saat sedang masak, matikan kompor dan cabut colokan listrik untuk mencegah kebakaran.
- Tidak berdiri dekat tiang, sumber listrik, atau pohon yang mudah roboh.
- Bila terjebak dalam lift, tekan tombol darurat agar pengelola gedung bisa menyelamatkan Anda.
Saat keluar dari rumah atau bangunan, perhatikan langkah Anda karena ada kemungkinan pecahan kaca, genteng, dan lainnya.
Saat merasakan gempa dalam mobil
Ketika guncangan gempa bumi dengan kekuatan besar, umumnya Anda akan kehilangan kendali terhadap setir mobil.
Sebagai langkah penanggulangan gempa bumi saat berada dalam mobil, berikut yang bisa Anda lakukan.
- Segera menepi di bahu jalan.
- Hindari berhenti dekat sesuatu yang mudah jatuh, seperti papan reklame atau pepohonan.
- Tunggu sampai gempa berhenti.
- Bila ada petugas lalu lintas, ikuti instruksi untuk menyelamatkan diri.
- Nyalakan radio untuk memantau informasi gempa lebih lanjut.
Bila keadaan sudah aman untuk kembali melanjutkan perjalanan, perhatikan kondisi sekitar.
Ada kemungkinan terjadi kerusakan pada jalan, seperti aspal pecah, saluran air rusak, atau jembatan runtuh.
Saat merasakan gempa dalam keadaan sakit
Ada kondisi yang membuat Anda tidak bisa bergerak cepat ketika merasakan getaran gempa.
Mengutip dari CDC, ada beberapa langkah penanggulangan gempa bumi yang bisa Anda lakukan bila dalam kondisi ini.
- Bila berada di kursi roda, segera kunci rodanya agar tidak meluncur.
- Lindungi kepala dan leher memakai buku besar, bantal, atau lengan.
- Berlindung dari benda yang mudah jatuh menggunakan selimut.
- Bila berada di luar ruangan, menjauh dari tiang, pohon, dan bangunan.
Sebaiknya tetap berada di luar ruangan sampai gempa benar-benar selesai tanpa adanya susulan.
Pada beberapa kondisi, gempa bumi adalah tanda dari bencana lain, yaitu tsunami.
Apabila Anda mendengar peringatan tsunami usahakan segera menuju tempat yang lebih tinggi.
Menjauh dari bibir pantai dan pergi ke tempat yang lebih tinggi adalah dua dari sekian banyak pertolongan pertama pada bencana tsunami.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar