3 Hormon Ini Akan Muncul Saat Anda Stres. Apa Fungsinya, Sih?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 9 Oktober 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Stres akan memicu respon biologis tertentu dalam tubuh manusia. Ketika Anda merasakan adanya ancaman, tertekan, atau menghadapi tantangan besar maka ada beberapa hormon stres yang akan dilepaskan ke seluruh tubuh Anda.

Ketika tubuh merasa tertekan, hipotalamus yaitu bagian dari otak akan langsung memberikan responnya. Hipotalamus mengirimkan sinyal saraf dan hormon ke kelenjar adrenal yang letaknya berada di atas ginjal. Kelenjar adrenal inilah yang akan melepaskan banyak hormon untuk merespon kondisi yang sedang terjadi.

1. Hormon adrenalin

Hormon adrenalin adalah hormon yang juga dikenal sebagai hormon fight or flight (lawan atau lari). Hormon ini akan langsung diproduksi ketika kelenjar adrenal mendapatkan sinyal dari otak bahwa saat ini sedang menghadapi situasi yang sangat membuat stres.

Contohnya begini, saat Anda mengemudikan mobil dan mau pindah jalur dari kanan ke kiri, tiba-tiba ada sebuah mobil dari belakang dengan kecepatan sangat tinggi yang bisa menabrak Anda. Di sinilah Anda akan merasa dalam situasi tertekan dan stres. Lantas apa yang terjadi?

Anda refleks dengan cepat langsung kembali ke jalur sebelumnya dengan jantung berdebar-debar, otot tegang, napas memburu, dan mungkin juga tiba-tiba berkeringat.

Perubahan yang hanya sekian detik ini terjadi akibat lonjakan hormon adrenalin. Seiring dengan peningkatan denyut jantung yang terjadi, adrenalin juga memberikan Anda tambahan energi untuk membuat Anda bisa bergerak dengan sangat cepat.

Begitu juga ketika Anda sedang stres mengejar deadline pekerjaan. Hormon adrenalin akan menawarkan energi ekstra supaya Anda tetap berstamina untuk menyelesaikannya cepat-cepat.

2. Hormon norepinefrin

Hormon norepinefrin juga merupakan hormon yang dihasilkan dari kelenjar adrenal, bekerja sama dengan hormon adrenalin saat berada dalam situasi yang bikin tertekan.

Saat seseorang ada dalam situasi yang penuh tekanan, norepinefrin akan memengaruhi tingkat kewaspadaan seseorang. Saat sedang stres, Anda akan menjadi lebih sadar, lebih fokus, lebih awas melihat situasi karena seperti ada sesuatu yang mengancam, Anda menjadi lebih responsif. Ini adalah salah satu efek dari lonjakan hormon stres norepinefrin.

3. Hormon kortisol

Kortisol adalah hormon stres utama, yang sangat berperan dalam menghadapi stres. Bedanya dengan dua hormon sebelumnya, efek kortisol ini tidak langsung muncul saat pertama kali Anda dihadapkan dengan stres. Butuh waktu beberapa menit untuk merasakan efek dari lonjakan kortisol.

Saat stres, hormon kortisol akan membantu menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah sambil mengatur fungsi yang tidak penting dalam situasi yang mengancam jiwa.

Efek ini muncul dimaksudkan agar tubuh tubuh lebih efektif menghadapi situasi stres, energi tidak habis untuk mengatur sistem lainnya misalnya sistem kekebalan atau pencernaan yang sedang tidak diperlukan.

Ini adalah proses biologis yang normal dan sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia untuk bertahan hidup menghadapi stres.

Akan tetapi, jika terlalu lama terjadi lonjakan kortisol ini juga berbahaya untuk kesehatan karena kehadirannya yang menekan fungsi beberapa sistem tubuh seperti pencernaan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Apa Efeknya Bila Pria Minum Pil KB Wanita?

Pil KB adalah cara mencegah kehamilan yang khas digunakan wanita. Nah, efeknya jika pria minum pil KB ternyata bisa meningkatkan risiko osteoporosis.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Fakta Unik 15 Januari 2019 . Waktu baca 3 menit

4 Bahaya Suplemen Testosteron Jika Diminum Sembarangan

Meski bermanfaat untuk meningkatkan gairah bercinta, suplemen testosteron menyimpan risiko penyakit jantung jika digunakan sembarangan.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kebugaran, Perawatan Pria, Hidup Sehat 25 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit

5 Penyebab yang Bisa Bikin Wanita Punya Kumis Tebal Seperti Pria

Selain faktor hormon dan keturunan, ada banyak kondisi yang bisa jadi seorang wanita memiliki kumis tebal. Apa saja? Cari tahu di sini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Fakta Unik 23 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit

Apa Efeknya Kalau Pakai Insulin yang Sudah Kedaluwarsa?

Sama seperti obat lainnya, insulin lama-lama bisa basi meski kondisinya masih oke . Lantas, apa efeknya jika tetap bandel pakai insulin kedaluwarsa?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Fakta Unik 18 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

tidak puas dengan pekerjaan berbahaya bagi kesehatan

Tidak Menikmati Pekerjaan di Masa Muda, Bisa Membahayakan Kesehatan di Masa Depan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 14 Juli 2020 . Waktu baca 4 menit
marah saat lapar

Kenapa Kita Mudah Marah Saat Sedang Lapar?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 10 Mei 2020 . Waktu baca 4 menit
masalah tiroid dan mood

Benarkah Masalah Tiroid Bisa Memengaruhi Mood Seseorang?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 14 November 2019 . Waktu baca 3 menit
makanan penyeimbang hormon

Daftar Makanan untuk Bantu Jaga Hormon Agar Tetap Seimbang (Plus yang Perlu Dihindari)

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 11 Februari 2019 . Waktu baca 3 menit