5 Fakta Metode Akupunktur untuk Berhenti Merokok

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11/05/2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Merokok adalah kebiasaan yang kuat. Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dan Anda memerlukan bantuan untuk dapat berhasil. Akupunktur adalah salah satu cara yang dapat membantu keberhasilan Anda.

Berikut adalah 5 hal yang perlu Anda ketahui tentang akupunktur untuk berhenti merokok.

Akupunktur efektif dalam membantu berhenti merokok

Akupunktur telah digunakan untuk melawan ketagihan dan membatasi keinginan untuk merokok untuk waktu yang lama. Banyak orang berhasil dan penelitian membuktikannya.

Pada studi terbaru, para ahli mengumpulkan data dari 14 penelitian berbeda untuk melihan teknik alternatif manakah yang membantu pasien berhenti merokok. Penelitian akupunktur meneliti 823 pasien. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dan hipnoterapi dapat membantu pasien berhenti merokok. Dunia ilmiah tidak secara pasti merekomendasikan akupunktur untuk menghentikan kebiasaan merokok, namun semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa akupunktur membantu banyak orang.

Akupunktur membantu mengatasi ketergantungan pada rokok dengan menghentikan rasa gelisah, membatasi keinginan, mengurangi rasa mudah marah dan lelah, meningkatkan relaksasi, serta membantu mendetoksifikasi tubuh. Akupunktur juga dapat mengembalikan keseimbangan dalam tubuh serta mempercepat proses pemulihan.

Terdapat titik akupunktur untuk berhenti merokok

Terdapat titik “Tim Mee” yang digunakan secara spesifik untuk menghentikan kebiasaan merokok. Titik tersebut terdapat pada 1 jari di atas lipatan pergelangan tangan, di bagian dalam lengan. Titik ini digunakan untuk membantu orang berhenti merokok dan mengubah rasa rokok.

Titik akupunktur ini saja tidaklah cukup. Merokok adalah kebiasaan yang rumit. Tim Mee adalah titik akupunktur yang ampuh, namun harus digunakan dengan titik lainnya untuk melawan keinginan merokok, menyeimbangkan tubuh, dan proses pemulihan.

Akupunktur dapat mengurangi keinginan untuk merokok, namun tidak dapat mengubah kebiasaan

Keinginan fisik hanyalah satu aspek dari ketergantungan pada rokok. Sering kali, kebiasaan merokok lebih sulit dihentikan dibanding dengan ketergantungan fisik.

Jika merokok membantu Anda mengatasi situasi sulit, berhenti merokok dapat membuat Anda sengsara. Jika merokok adalah bagian dari ritual sehari-hari Anda, tidak merokok dapat membuat hari Anda janggal. Kondisi ini wajar terjadi.

Anda direkomendasikan untuk menggunakan seluruh sistem dukungan yang memungkinkan.

  • Minta bantuan dari keluarga dan teman.
  • Bergabung dengan komunitas dukungan.
  • Berolahraga.
  • Cari aktivitas bebas rokok lainnya.

Menghentikan kebiasaan merokok memerlukan dukungan, secara fisik, emosional dan dari lingkungan.

Ada teknik akupunktur sederhana untuk mengatasi keinginan merokok

Pijat telinga dapat Anda lakukan di rumah dan dapat melepas endorfin yang merupakan penghilang rasa sakit alami. Pijat telinga juga menstimulasi titik akupunktur, yang dapat menyeimbangkan Qi.

Terdapat banyak teknik pijat telinga. Anda dapat meletakkan ibu jari pada bagian terlebar di bagian atas telinga dan memijatnya dengan gerakan memutar. Anda dapat memijat celah bagian dalam dan pangkal bagian luar telinga. Anda juga dapat memijat cuping telinga dengan tarikan ringan dan gerakan memutar.

Pada beberapa kasus, ahli akupunktur dapat meletakkan manik kecil pada titik dan menahannya dengan plester. Saat rasa ingin merokok muncul, Anda hanya perlu menekan manik tersebut.

Rempah-rempah dapat menolong keinginan untuk merokok.

Banyak tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi keinginan merokok, rasa mudah marah, detoksifikasi dan perbaikan jaringan.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"
    Sumber

    Yang juga perlu Anda baca

    11 Cara Berhenti Merokok yang Terbukti Ampuh dan Bebas Risiko “Sakau”

    Selain kanker paru, ada banyak penyakit yang mengintai perokok aktif. Segera cari cara berhenti merokok yang paling pas agar tak menyesal di kemudian hari.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Widya Citra Andini
    Berhenti Merokok, Hidup Sehat 04/12/2019 . Waktu baca 12 menit

    Sakit Kepala Setelah Merokok? Ternyata Ini Penyebabnya!

    Sakit kepala ternyata bisa terjadi setelah merokok. Sakit kepala ini bisa berbentuk migrain atau sakit kepala lainnya. Tapi, tahukah Anda apa penyebabnya?

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Hidup Sehat, Fakta Unik 22/09/2019 . Waktu baca 4 menit

    Setelah Berhenti Merokok, Kenapa Napas Jadi Terasa Sesak?

    Berhenti merokok bisa menimbulkan efek samping, seperti sesak napas. Kok bisa sesak napas saat berhentu merokok? Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Aprinda Puji
    Berhenti Merokok, Hidup Sehat 21/09/2019 . Waktu baca 4 menit

    Sutopo Meninggal Akibat Kanker Paru, Ini Daftar Gejala Awal Sampai Menyebar

    Kepala Humas BNPB, Sutopo, meninggal dunia pada Minggu (7/7), di Guangzhou, China akibat kanker paru. Kenali gejala awal sampai penyebarannya berikut ini.

    Ditinjau oleh: Hello Sehat Medical Review Team
    Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
    Kanker Paru, Health Centers 07/07/2019 . Waktu baca 4 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    arti kedutan

    Otot Sering Kedutan, Bahaya atau Tidak?

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 15/06/2020 . Waktu baca 5 menit
    social smoker

    Menjadi Social Smoker Ternyata Sama Bahayanya dengan Perokok Aktif

    Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
    Ditulis oleh: Roby Rizki
    Dipublikasikan tanggal: 13/04/2020 . Waktu baca 4 menit
    rokok kretek

    Rokok Kretek: Kandungan dan Bahayanya untuk Kesehatan

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Widya Citra Andini
    Dipublikasikan tanggal: 25/01/2020 . Waktu baca 12 menit
    cara membersihkan paru-paru perokok

    5 Cara Mudah dan Efektif untuk Membersihkan Paru-Paru Perokok

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Widya Citra Andini
    Dipublikasikan tanggal: 24/01/2020 . Waktu baca 5 menit