5 Fakta Metode Akupunktur untuk Berhenti Merokok

Oleh

Merokok adalah kebiasaan yang kuat. Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dan Anda memerlukan bantuan untuk dapat berhasil. Akupunktur adalah salah satu cara yang dapat membantu keberhasilan Anda.

Berikut adalah 5 hal yang perlu Anda ketahui tentang akupunktur untuk berhenti merokok.

Akupunktur efektif dalam membantu berhenti merokok

Akupunktur telah digunakan untuk melawan ketagihan dan membatasi keinginan untuk merokok untuk waktu yang lama. Banyak orang berhasil dan penelitian membuktikannya.

Pada studi terbaru, para ahli mengumpulkan data dari 14 penelitian berbeda untuk melihan teknik alternatif manakah yang membantu pasien berhenti merokok. Penelitian akupunktur meneliti 823 pasien. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dan hipnoterapi dapat membantu pasien berhenti merokok. Dunia ilmiah tidak secara pasti merekomendasikan akupunktur untuk menghentikan kebiasaan merokok, namun semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa akupunktur membantu banyak orang.

Akupunktur membantu mengatasi ketergantungan pada rokok dengan menghentikan rasa gelisah, membatasi keinginan, mengurangi rasa mudah marah dan lelah, meningkatkan relaksasi, serta membantu mendetoksifikasi tubuh. Akupunktur juga dapat mengembalikan keseimbangan dalam tubuh serta mempercepat proses pemulihan.

Terdapat titik akupunktur untuk berhenti merokok

Terdapat titik “Tim Mee” yang digunakan secara spesifik untuk menghentikan kebiasaan merokok. Titik tersebut terdapat pada 1 jari di atas lipatan pergelangan tangan, di bagian dalam lengan. Titik ini digunakan untuk membantu orang berhenti merokok dan mengubah rasa rokok.

Titik akupunktur ini saja tidaklah cukup. Merokok adalah kebiasaan yang rumit. Tim Mee adalah titik akupunktur yang ampuh, namun harus digunakan dengan titik lainnya untuk melawan keinginan merokok, menyeimbangkan tubuh, dan proses pemulihan.

Akupunktur dapat mengurangi keinginan untuk merokok, namun tidak dapat mengubah kebiasaan

Keinginan fisik hanyalah satu aspek dari ketergantungan pada rokok. Sering kali, kebiasaan merokok lebih sulit dihentikan dibanding dengan ketergantungan fisik.

Jika merokok membantu Anda mengatasi situasi sulit, berhenti merokok dapat membuat Anda sengsara. Jika merokok adalah bagian dari ritual sehari-hari Anda, tidak merokok dapat membuat hari Anda janggal. Kondisi ini wajar terjadi.

Anda direkomendasikan untuk menggunakan seluruh sistem dukungan yang memungkinkan.

  • Minta bantuan dari keluarga dan teman.
  • Bergabung dengan komunitas dukungan.
  • Berolahraga.
  • Cari aktivitas bebas rokok lainnya.

Menghentikan kebiasaan merokok memerlukan dukungan, secara fisik, emosional dan dari lingkungan.

Ada teknik akupunktur sederhana untuk mengatasi keinginan merokok

Pijat telinga dapat Anda lakukan di rumah dan dapat melepas endorfin yang merupakan penghilang rasa sakit alami. Pijat telinga juga menstimulasi titik akupunktur, yang dapat menyeimbangkan Qi.

Terdapat banyak teknik pijat telinga. Anda dapat meletakkan ibu jari pada bagian terlebar di bagian atas telinga dan memijatnya dengan gerakan memutar. Anda dapat memijat celah bagian dalam dan pangkal bagian luar telinga. Anda juga dapat memijat cuping telinga dengan tarikan ringan dan gerakan memutar.

Pada beberapa kasus, ahli akupunktur dapat meletakkan manik kecil pada titik dan menahannya dengan plester. Saat rasa ingin merokok muncul, Anda hanya perlu menekan manik tersebut.

Rempah-rempah dapat menolong keinginan untuk merokok.

Banyak tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi keinginan merokok, rasa mudah marah, detoksifikasi dan perbaikan jaringan.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan.

Sumber
Yang juga perlu Anda baca