3 Khasiat Minyak Bunga Mawar untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 22 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Siapa tidak kenal dengan bunga mawar? Selain menjadi simbol cinta abadi, bunga yang punya nama latin rosa damascena ini sering juga diekstrak menjadi minyak esensial untuk mengobati masalah kesehatan tertentu karena sifat penyembuhnya. Apa saja manfaat minyak mawar untuk kesehatan?

Segudang manfaat minyak mawar untuk kesehatan

1. Meredakan stres

Pereda stres adalah salah satu manfaat minyak mawar yang tidak boleh dipandang sebelah mata.

Sebuah penelitian tahun 2009 menyimpulkan bahwa penggunaan minyak mawar sebagai aromaterapi terbukti dapat menurunkan stres dan memunculkan sensasi rileks serta ketenangan yang lebih cepat dibanding jenis aromaterapi lainnya.

Menghirup aroma minyak mawar juga dilaporkan membantu mengatur pernapasan dan tekanan darah lebih stabil dibanding dengan orang yang diuji menggunakan plasebo atau obat kosong. 

2. Bikin tidur jadi lebih nyenyak

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice tahun 201 menunjukkan minyak mawar berpotensi membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Laporan ini disimpulkan setelah meminta 60 orang secara rutin menghirup uap minyak aromaterapi mawar selama 3 malam berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki kualitas tidur yang membaik.

3. Meredakan nyeri PMS

Ketika dicampur dengan minyak lavender, kayu manis, dan minyak cengkeh, minyak bunga mawar dapat dipakai untuk memijat perut wanita yang mengalami PMS.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine pada tahun 2013, para ilmuwan menemukan bahwa wanita yang rutin memijat perut dengan campuran minyak mawar sekali sehari selama tujuh hari sebelum hari menstruasinya mengalami nyeri PMS yang lebih ringan (baik intensitas maupun durasinya) dibanding dengan wanita yang pijat menggunakan minyak lainnya.

Perhatikan ini sebelum pakai minyak mawar

Manfaat minyak mawar untuk kesehatan memang menggiurkan. Namun, Anda harus berhati-hati saat menggunakannya. Jangan menggunakan minyak mawar dengan dioleskan langsung pada kulit. Minyak mawar juga tidak boleh diteteskan ke mata atau hidung.

Umumnya minyak mawar digunakan dengan mengencerkannya dengan minyak pelarut atsiri, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Ini bertujuan untuk mengurangi risiko efek samping alergi yang mungkin terjadi.

Cara lain untuk memakai minyak mawar adalah dengan menghirupnya. Anda bisa teteskan sedikit minyak mawar ke dalam sebuah baskom berisi air hangat dan hirup uap airnya, atau gunakan mesin diffuser untuk mengubah minyak menjadi uap yang tersebar ke seluruh ruangan.

Ada baiknya sebelum pakai minyak mawar Anda tes dulu dengan mengolesk sedikit minyak ke kulit di belakang telinga atau punggung tangan. Tunggu dalam 24 jam setelahnya dan lihat apakah ada reaksi alergi yang muncul. Misalnya kulit jadi gatal-gatal dan kemerahan atau bahkan iritasi. Bila muncul iritasi atau gatal, sebaiknya jangan gunakan minyak mawar.

Wanita hamil dan menyusui dan anak-anak harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan minyak mawar atau minyak apapun.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Konsumsi Kayu Manis Berlebihan, Hati-hati Risikonya untuk Kesehatan

Meski memiliki manfaat, perhatikan jumlah asupan kayu manis. Terlalu banyak mengonsumsi rempah ini memiliki risiko kayu manis yang berbahaya.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Pengobatan Herbal dan Alternatif, Herbal A-Z 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Cara Agar Pria Tahan Lama Saat Berhubungan Seks

Pria kadang suka "keluar" duluan. Adakah cara agar seks menjadi lebih lama? Yuk simak berbagai cara tahan lama pria saat berhubungan seks di bawah ini.

Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Seksual, Tips Seks 19 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

7 Penyebab Hidung Meler serta Cara Mengatasinya

Hidung ingusan memang sangat menganggu Anda. Berikut tips yang bisa dilakukan di rumah untuk meringankan hidung meler, entah karena flu atau alergi.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan THT, Gangguan Hidung 19 Januari 2021 . Waktu baca 9 menit

6 Penyebab Urat Anda Menonjol dan Terlihat Jelas di Kulit

Urat menonjol pada permukaan kulit memang kerap ditemui pada orang berusia lanjut. Lalu apa artinya kalau masih muda sudah mengalami kondisi ini?

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan, Informasi Kesehatan 19 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara mengobati tipes

Berbagai Pilihan Pengobatan untuk Atasi Tipes

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit
buah zakar gatal

4 Penyebab Buah Zakar Anda Gatal dan Ingin Terus Digaruk

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
menghangatkan tubuh

6 Cara Menghangatkan Tubuh Saat Sedang Kedinginan

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
suplemen herbal yang harus dihindari menjelang operasi

Hati-hati, 8 Suplemen Herbal Ini Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Masuk Ruang Operasi

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit