Apa keluhan Anda?

close
Tidak akurat
Susah dipahami
Yang lainnya
ask-doctor-icon

Tanya Dokter Gratis

Kirimkan pertanyaan atau pendapatmu di sini!

Sayang Dibuang, Ini 4 Manfaat Kulit Manggis untuk Diabetesi

    Sayang Dibuang, Ini 4 Manfaat Kulit Manggis untuk Diabetesi

    Kulit manggis telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa kulit manggis juga bermanfaat untuk membantu meringankan penyakit diabetes?

    Apa saja manfaat kulit manggis untuk diabetes?

    Diet Pasien Diabetes untuk Menjaga Pola Makan dan Berat Badan Seimbang

    Kulit manggis atau Garcinia mangostana L. dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Itu sebabnya, ada banyak suplemen herbal yang diolah dari ekstrak kulit manggis.

    Salah satu penyakit yang disebut-sebut dapat diatasi dengan kulit manggis adalah diabetes. Berikut beberapa manfaat kulit manggis yang baik untuk pengidap diabetes.

    1. Mengontrol kadar gula darah

    Xanthone yang terkandung dalam kulit buah manggis memiliki khasiat yang melimpah untuk pengidap diabetes. Ini karena zat tersebut berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah.

    Khasiat xanthone untuk menurunkan dan mengontrol kadar gula darah telah disebutkan dalam berbagai penelitian.

    Salah satu studi yang dipublikasikan dalam Medical Journal of Lampung University menampilkan sebuah data penurunan gula darah pada pasien diabetes yang mengonsumsi ekstrak kulit manggis selama 10 hari.

    2. Menurunkan kadar kolesterol

    Kulit manggis juga disebut mampu menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

    Hal itu terlihat dalam sebuah studi pada tikus percobaan yang dipublikasikan Jurnal Ilmiah Kedokteran Wijaya Kusuma.

    Pengidap diabetes biasanya juga mengalami peningkatan kolesterol dalam tubuhnya.

    Jika kadar kolesterol berhasil dikontrol oleh kulit manggis, risiko terkena komplikasi diabetes terkait jantung juga akan menurun.

    3. Memperkuat daya tahan tubuh

    Kulit manggis ternyata mengandung sejumlah antioksidan yang berguna untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda.

    Tak hanya itu, kulit manggis dilengkapi kandungan vitamin C yang mampu melindungi Anda terkena berbagai penyakit.

    Rutin menyantap makanan kaya antioksidan juga disebut dapat mengurangi risiko Anda terkena diabetes tipe 2. Namun, diperlukan penelitian lanjutan untuk membuktikan hal tersebut.

    4. Menurunkan berat badan

    Manfaat kulit manggis lainnya untuk penyakit diabetes adalah kemampuannya untuk menurunkan berat badan dengan cara memecah lemak dalam tubuh.

    Sebuah percobaan yang dipublikasikan di jurnal Nutrients menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat meningkatkan kerja insulin dan menurunkan berat badan pada perempuan obesitas.

    Berat badan berlebih merupakan salah satu faktor risiko diabetes. Oleh karena itu, penurunan berat badan jelas dapat menurunkan risiko penyakit tersebut.

    Cara mengonsumsi kulit manggis untuk pengidap diabetes

    manfaat buah manggis untuk ibu hamil

    Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengonsumsi kulit manggis, salah satunya dengan mengolahnya menjadi jus.

    Berikut ini adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat jus kulit manggis.

    • Pilihlah kulit manggis yang masih segar dan tidak terlalu keras, kemudian kerok bagian dalam kulit manggis.
    • Masukkan kulit manggis dan air matang ke dalam blender.
    • Nyalakan alat blender dan tunggu hingga kulit manggis menyatu dengan air.
    • Jus kulit manggis siap diminum.

    Kulit manggis sebaiknya segera diminum setelah diolah menjadi jus. Pasalnya, jus akan menggumpal jika didiamkan selama lebih dari lima menit.

    Jika Anda tidak punya waktu untuk mengolah kulit manggis sendiri, Anda bisa membeli ekstrak kulit manggis bubuk yang dijual di pasaran.

    Namun, ingatlah untuk selalu melakukan konsultasi ke dokter yang menangani Anda sebelum mengonsumsi bahan alami untuk membantu mengatasi diabetes.

    Konsumsi kulit manggis yang berlebihan atau tanpa arahan dari dokter justru dapat berakibat buruk untuk kesehatan Anda.

    Meski belum diteliti secara lebih lanjut, risiko yang bisa terjadi akibat konsumsi kulit manggis meliputi:

    • konstipasi,
    • kembung,
    • mual,
    • muntah, dan
    • lesu.

    Perlu diketahui, kulit manggis bukan obat yang bisa Anda andalkan untuk mengatasi penyakit diabetes. Anda tetap membutuhkan rencana pengobatan diabetes yang dirancang khusus oleh dokter.

    Selain itu, Anda juga perlu menjaga pola makan sehat, termasuk menghindari berbagai pantangan untuk penderita diabetes.

    Segera hubungi dokter jika mengalami gejala tidak nyaman atau mengkhawatirkan setelah mengonsumsi kulit manggis.

    Dokter atau petugas kesehatan akan memeriksa kondisi Anda, kemudian menentukan saran serta solusi terbaik.


    Anda atau keluarga hidup dengan diabetes?

    Anda tidak sendiri. Ayo gabung bersama komunitas pasien diabetes dan temukan berbagai cerita bermanfaat dari pasien lainnya. Daftar sekarang!


    Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

    Sumber

    Wahyu Widowati, T. (2018). Mangosteen peel extract (Garcinia mangostana L.) as protective agent in glucose-induced mesangial cell as in vitro model of diabetic glomerulosclerosis. Iranian Journal Of Basic Medical Sciences, 21(9), 972. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6272065/

    Wulandari, H. (2015). Effectivity Mangosteen Rind (Garcinia mangostana L.) to Decrease Blood Glucose Level. Jurnal Majority, 4(1). Retrieved from https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/497

    Watanabe, M., Gangitano, E., Francomano, D., Addessi, E., Toscano, R., & Costantini, D. et al. (2018). Mangosteen Extract Shows a Potent Insulin Sensitizing Effect in Obese Female Patients: A Prospective Randomized Controlled Pilot Study. Nutrients, 10(5), 586. doi: 10.3390/nu10050586

    Suttirak, W., & Manurakchinakorn, S. (2012). In vitro antioxidant properties of mangosteen peel extract. Journal Of Food Science And Technology, 51(12), 3546-3558. doi: 10.1007/s13197-012-0887-5

    As’ari, H., & Mahartini, D. (2017). THE EFFECT OF ADMINISTERING MANGOSTEEN RIND EXTRACT (Garnicia mangostana l) COMPARED WITH GLIMEPIRIDE TO THE BLOOD SUGAR LEVELS OF WHITE MALE RAT (Rattus norwegicus l) INDUCED BY STREPTOZOTOCIN. Folia Medica Indonesiana, 52(4), 241. doi: 10.20473/fmi.v52i4.5469

    Raharjo, L., & Monica, M. (2017). Effect of Mangosteen’s fruit peel extract toward to total cholesterol, LDL, HDL serum in rats were given by used cooking oil. Jurnal Ilmiah Kedokteran Wijaya Kusuma, 4(2), 45. doi: 10.30742/jikw.v4i2.13

    Watanabe, M., Gangitano, E., Francomano, D., Addessi, E., Toscano, R., & Costantini, D. et al. (2018). Mangosteen Extract Shows a Potent Insulin Sensitizing Effect in Obese Female Patients: A Prospective Randomized Controlled Pilot Study. Nutrients, 10(5), 586. doi: 10.3390/nu10050586

    Srihari, E., & Lingganingrum, F. (2016). EKSTRAK KULIT MANGGIS BUBUK. Jurnal Teknik Kimia, 10(1), 1 – 7. Retrieved from http://ejournal.upnjatim.ac.id/index.php/tekkim/article/view/611

    Foto Penulisbadge
    Ditulis oleh Fajarina Nurin Diperbarui Jan 26
    Ditinjau secara medis oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.
    Next article: