Langit langit mulut sobek

Halo sobat sehat. Terima kasih atas pertanyaannya.

Berdasarkan keluhan dan foto yang Anda lampirkan, nampak terjadinya keradangan ringan pada mukosa palatal/langit-langit mulut akibat trauma suhu, berdasarkan riwayat yang Anda sampaikan pasca konsumsi kopi yang terlalu panas. Kondisi tersebut dan gambaran lesi masih termasuk wajar dan umumnya akan berangsur-angsur membaik setelah 7 hari, dengan catatan tidak ada kontaminasi infeksi bakteri atau jamur, sehingga kebersihan mulut perlu dijaga dengan baik. Selain itu, kondisi tersebut dapat diperparah jika ada keterlibatan penyakit sistemik, perubahan hormonal, dan pola hidup tidak sehat, seperti kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol.

Untuk saat ini, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan Anda :

1. Tetap menjaga kebersihan rongga mulut dengan menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan bulu sikat yang lembut
3. Sikat gigi dengan tekanan ringan dan dengan gerakan vertikal dari arah gusi ke gigi
4. Gunakan benang gigi untuk membersihkan daerah sela antar gigi
5. Menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik non alkohol
6. Bersihkan permukaan lidah 2 kali sehari dengan tongue cleaner
7. Konsumsi makanan yang halus dan lunak
8. Hindari makanan/minuman yang terlalu panas/dingin/manis/asam/pedas untuk mengurangi rangsangan.
9. Dapat ditambah dengan mengkonsumsi obat Paracetamol atau Asam mefenamat jika perlu, untuk mengurangi rasa sakit Anda, namun sebelumnya pastikan Anda tidak memiliki alergi atau kondisi tubuh yang kontraindikasi terhadap obat tersebut.
10. Tidak merokok atau konsumsi minuman beralkohol
11. Konsumsi 2 liter air putih perhari
12. Cukupi kebutuhan nutrisi harian dan konsumsi multivitamin.

Saran saya, jika keluhan tidak membaik dalam 7 hari atau semakin parah, seperti disertai rasa sakit hebat atau rasa terbakar, terjadinya perubahan warna atau tekstur pada lesi, pembesaran lesi, atau keluhan lain yang mengganggu aktivitas Anda, segera periksakan kondisi Anda ke dokter gigi terdekat, untuk mendapat pemeriksaan lebih lanjut dan perawatan yang komprehensif.

Demikian, semoga membantu.