kesehatan mulut

Halo sobat sehat. Terima kasih atas pertanyaannya.

Rasa ingin meludah terus menerus saat puasa, dapat disebabkan karena jumlah air liur atau saliva berlebih. Kondisi ini disebut juga hipersalivasi. Hal ini dapat disebabkan oleh faktor fisiologis tubuh atau merupakan kondisi normal, maupun dapat juga disebabkan karena faktor patologis atau adanya penyakit.

Faktor fisiologis hipersalivasi saat puasa adalah karena Anda tidak makan dan minum sepanjang hari dan mungkin Anda merasa ingin makan atau minum sesuatu, maka saliva atau air liur akan terproduksi semakin banyak. Selain itu, hipersalivasi juga dapat terjadi saat Anda merasakan stres, takut, atau saat sedang merasakan rasa sakit. Sedangkan faktor patologis yang menyebabkan hipersalivasi adalah adanya keradangan, misalnya radang tenggorokan atau radang pada kelenjar tiroid (gondok).

Lidah berwarna putih merupakan tanda penumpukan plak pada permukaan lidah atau adanya infeksi jamur. Keduanya dapat disebabkan karena kebersihan rongga mulut dan lidah yang kurang baik. Selain itu, infeksi jamur pada lidah juga dapat disebabkan efek samping konsumsi antibiotik yang berkepanjangan atau adanya riwayat penyakit sistemik.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk mengurangi keluhan-keluhan Anda tersebut :

1. Tetap menjaga kebersihan rongga mulut dengan menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, selama 2 menit.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan bulu sikat yang lembut
3. Sikat gigi dengan tekanan ringan dan dengan gerakan vertikal dari arah gusi ke gigi
4. Gunakan benang gigi untuk membersihkan daerah sela antar gigi
5. Bersihkan permukaan lidah dengan mengerok lidah menggunakan tongue cleaner
6. Menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik dan alkohol untuk memberikan efek mulut kering, guna mengurangi saliva berlebih.

Jika keluhan Anda tidak membaik atau semakin parah, segera periksakan kondisi gigi dan mulut Anda ke dokter gigi terdekat untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Demikian, semoga membantu dan selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan.