Hallo dok , ayah saya kaki.a luca akibat menginjak keong terus bengkak sampe kondisinya lemas mau makan juga ga masuk ,terus di bawa ke RS di rawat
... Lihat Lainnya#TahanDuluManisss
Aku baru cek risiko diabetes barusan, dan hasilnya risiko tergolong rendah.
Caraku agar terhindar dari diabetes yaitu :
1. Meminimalisir konsumsi gula dan karbohidrat berlebih
2. Rajin berolahraga dan bergerak seperti bersih bersih rumah
3. Konsumsi air putih yang cukup sesuai kebutuhan tubuh.
4. Mengganti penggunaan gula pasir dengan gula rendah kalori
5. Check-up kesehatan setiap 1 bulan sekali
6. Makan sesuai porsi yaitu 3x sehari tidak berlebihan meskipun makan tersebut enak
7. Dalam sebulan berpuasa 1-3x
ID : @verahend.r
0 komentar
Terbaru