Pagi dok..saya mau tanya sya selalu mengalami bdan gemeter lemes penglihatan GK jelas pusing sesak nafas  kringat dingin

halo Aditya, terima kasih atas pertanyaan anda.

Sebelum menjawab pertanyaan anda, mungkin dapat dijelaskan, kapan anda merasakan keluhan seperti itu timbul ? apakah timbul saat anda sedang stres atau menghadapi suatu tekanan ? atau sedang ada masalah ? Karena mungkin hal ini berhubungan dengan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan umum adalah rasa cemas atau khawatir yang berlebihan dan tidak terkendali terhadap berbagai hal. Kondisi ini bisa disertai dengan gejala fisik, seperti banyak berkeringat, sulit bernapas, atau jantung berdebar. Gangguan kecemasan umum dapat dialami oleh siapa saja, tetapi paling sering terjadi pada orang dewasa usia lebih dari 30 tahun. Saat kondisi ini terjadi, penderita umumnya tidak bisa menjelaskan mengapa ia merasa cemas atau khawatir secara berlebihan.

Ada beberapa gejala gangguan kecemasan umum yang bisa dikenali, antara lain:

- Merasa cemas dan khawatir secara berlebihan terhadap berbagai kondisi

- Berpikir secara berlebihan tentang rencana dan solusi untuk setiap kemungkinan terburuk yang belum tentu muncul

- Mudah merasa tersinggung, gelisah, gugup, dan tersudut

- Merasa ragu-ragu, takut, dan sulit untuk mengambil suatu keputusan

- Sulit untuk berkonsentrasi

Selain itu, gangguan kecemasan umum juga dapat menimbulkan beberapa gejala fisik, seperti:

- Keringat berlebihan

- Sesak napas

- Sakit kepala

- Gemetar

- Nyeri otot

- Mulut kering

- Gangguan tidur

- Jantung berdebar

- Selalu merasa lelah

- Buang air kecil lebih sering

- Sakit perut, mual, atau diare yang berulang

Lakukan pemeriksaan ke dokter jika Anda mengalami cemas dan khawatir yang berlebihan, tidak terkendali, serta mengganggu aktivitas sehari-hari, atau jika Anda mengalami keluhan yang disebutkan di atas. Anda juga sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter bila memiliki riwayat gangguan mental lain, seperti gangguan panik, obsessive compulsive disorder (OCD), atau depresi. Jika Anda sudah didiagnosis menderita gangguan kecemasan umum, lakukan kontrol rutin ke dokter guna memantau perkembangan kondisi.

Pengobatan untuk gangguan kecemasan umum meliputi terapi perilaku kognitif (CBT) dan obat-obatan. Kedua langkah ini biasanya akan dikombinasikan sesuai dengan kebutuhan pasien. Berikut penjelasannya:

- Terapi perilaku kognitif -> Terapi perilaku kognitif (CBT) bertujuan agar pasien mengenali dan mengubah pola pemikiran dan perilaku yang membuatnya cemas. Terapi ini membantu pasien agar tidak berpikir negatif dan mampu berpikir secara lebih realistis. Pasien perlu meluangkan 1 jam setiap minggu untuk menjalani 1 sesi terapi CBT selama 3–4 bulan. Pada saat sesi terapi CBT, psikiater atau psikolog juga akan mengajarkan teknik relaksasi agar pasien mampu lebih tenang saat menghadapi situasi yang bisa memicu munculnya rasa cemas.

- Obat-obatan -> Selain terapi perilaku kognitif, dokter akan memberikan beberapa jenis obat-obatan untuk mengurangi gejala. Ada beberapa jenis obat yang biasanya diberikan untuk menangani gangguan kecemasan umum, antara lain:

a. Antidepresan

Obat antidepresan golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) digunakan untuk meningkatkan serotonin di otak. Sedangkan serotonin and noradrenaline reuptake inhibitor (SNRI) digunakan untuk meningkatkan serotonin dan noradrenaline di otak.

b. Pregabalin

Meskipun lebih dikenal sebagai obat untuk mengatasi kejang pada epilepsi dan nyeri neuropati, pregabalin juga bisa digunakan untuk menangani gangguan kecemasan.

c. Benzodiazepine

Benzodiazepine merupakan golongan obat penenang yang diberikan kepada penderita gangguan kecemasan umum yang parah. Tujuan pemberian obat ini adalah meredakan gejala dan keluhan gangguan kecemasan umum dalam waktu singkat.

Namun disarankan sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kesehatan jiwa untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Sekian dan Terima Kasih