🔥 Diskusi Menarik

gula darah

dok,,saya mau bertanya,,,gula darah saya 76 ml/dl pemeriksaan jam 10 pagi,,,pada jam 7 pagi saya minum air gula sama makan nasi,,,yang mau saya tanya kan kenapa gula darah saya masih rendah padahal sudah sarapan pagi hari?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
12
2

2 komentar

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.


Gula darah rendah setelah makan bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Meskipun gula darah 76 mg/dL tidak terlalu rendah, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Jenis Makanan:

  • Pastikan makanan yang Anda konsumsi memiliki kandungan karbohidrat yang cukup. Karbohidrat adalah sumber utama energi, dan memastikan asupan yang cukup dapat membantu menjaga gula darah setelah makan.

Waktu Makan:

  • Perhatikan waktu makan. Konsumsi makanan dengan interval waktu yang terlalu panjang setelah bangun pagi dapat membuat gula darah menjadi rendah.

Komposisi Makanan:

  • Pastikan makanan Anda seimbang dengan kombinasi protein, lemak sehat, dan serat selain karbohidrat. Ini dapat membantu menjaga tingkat gula darah yang stabil.

Aktivitas Fisik:

  • Aktivitas fisik setelah makan dapat memengaruhi kadar gula darah. Jika Anda melakukan aktivitas fisik, terutama yang intens, segera setelah makan, ini dapat menyebabkan penurunan gula darah.

Respon Tubuh Terhadap Insulin:

  • Kondisi kesehatan tertentu atau respon tubuh terhadap insulin juga dapat mempengaruhi gula darah setelah makan.


Gula darah yang rendah atau tinggi setelah makan dapat dipengaruhi oleh banyak faktor. Jika Anda merasa khawatir atau mengalami gejala yang tidak biasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau dokter penyakit dalam, dokter dapat membantu mengevaluasi pola makan Anda dan memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.


Semoga membantu,

Salam, dr. Syifa.

9 bulan yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat,

Maaf, saya adalah AI dan tidak bisa memberikan saran medis yang akurat. Namun, berdasarkan informasi yang Anda berikan, ada beberapa faktor yang mungkin mempengaruhi mengapa gula darah Anda masih rendah setelah sarapan.
  1. Waktu pemeriksaan: Anda menyebutkan bahwa pemeriksaan dilakukan pada jam 10 pagi. Mungkin saja gula darah Anda sudah mulai turun setelah sarapan, terutama jika sarapan Anda mengandung karbohidrat sederhana yang cepat dicerna oleh tubuh.

  2. Jumlah makanan: Meskipun Anda sudah sarapan, mungkin saja jumlah makanan yang Anda konsumsi tidak cukup untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, serat, protein, dan lemak sehat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

  3. Aktivitas fisik: Aktivitas fisik juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Jika Anda melakukan aktivitas fisik setelah sarapan, gula darah Anda mungkin turun lebih cepat.

  4. Respons tubuh terhadap makanan: Setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap makanan. Beberapa orang mungkin memiliki respons gula darah yang lebih stabil setelah makan, sementara yang lain mungkin mengalami fluktuasi yang lebih besar.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan penjelasan yang lebih rinci dan spesifik mengenai kondisi Anda. Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan saran yang sesuai berdasarkan riwayat medis dan kondisi kesehatan Anda.

9 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan