Dok darah saya 210 tapi untuk eraksi susah

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Darah 210 yang Anda maksud apakah tekanan darah sistolik atau bagaimana?

Tekanan darah normal 120/80 mmhg, jika tekanan darah meningkat dan disertai kesulitan untuk berereksi, ada beberapa langkah yang dapat Anda pertimbangkan:

1. Periksa ke dokter: Ini adalah langkah yang paling penting. Kesulitan dalam ereksi bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti masalah hormonal, psikologis, atau kesehatan fisik lainnya. Sebaiknya periksa langsung ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
2. Pemeriksaan Kesehatan Umum: Pastikan untuk menjalani pemeriksaan yang menyeluruh, termasuk pemeriksaan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah. Masalah kesehatan yang mendasar dapat memengaruhi kemampuan ereksi.
3. Jaga Pola Makan Sehat: Mengonsumsi makanan seimbang yang kaya nutrisi dapat membantu kesehatan secara keseluruhan. Pertimbangkan untuk mengurangi asupan makanan tinggi lemak jenuh dan gula.
4. Olahraga secara Teratur: Aktivitas fisik yang rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan jantung, yang juga mendukung fungsi ereksi.
5. Kurangi Stres dan Cemas: Stres dan kecemasan dapat berkontribusi pada masalah ereksi. Pertimbangkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau terapi.
6. Hindari Alkohol dan Rokok: Kedua zat ini dapat berdampak negatif pada kesehatan seksual. Mengurangi atau menghentikan konsumsi dapat membantu.
7. Obat atau Suplemen: Dokter mungkin meresepkan obat tertentu jika diperlukan, jadi diskusikan opsi ini saat berkonsultasi.

Jadi, jika keluhan masih berlanjut jangan ragu untuk diperiksa secara langsung oleh dokter untuk mendaptkan anjuran yang spesifik dengan kondisi Anda ya,

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.