Selamat Anton , Rosmala Dewi , Atika Maulina , dan @sunrise sweet jawaban kamu terpilih menjadi pemenang#KuisKomunitasHS edisi Komunitas Olahraga.
Banyak orang menduga olahraga paling sehat itu adalah di pagi hari. Ini karena paparan cahaya matahari pagi banyak memberikan vitamin D dan udara lebih segar. Meski demikian, sebagian orang lebih memilih olahraga sore atau malam hari karena lebih senggang.
Sebetulnya kapan sih waktu terbaik untuk olahraga?
Manfaat olahraga pagi hari
Olahraga di pagi hari bermanfaat meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari dan membantu membentuk