Durasi Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan
Mau bertanya berapa durasi olahraga untuk menurunkan berat badan? Apakah dengan olahraga 30 menit setiap hari lebih cepat menurunkan badan di bandingkan olahraga 1 jam setiap hari? Saya baca berita katanya dalam sebulan olahraga 30 menit vs 1 jam setiap hari, lebih cepat yg 30 menit setiap hari untuk menurunkan berat badan. Mohon penjelasannya.
































