Konsultasi dengan Expert Kami

Dapatkan dukungan dan sumber terpercaya untuk masalah kesehatan juga kebugaran. Pakar kami akan membantu memberi informasi kesehatan yang terpercaya dan bermanfaat sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik demi kesehatan Anda.

expertInfobadge

dr. Scorpicanrus Tumpal Andreas C, M.Ked(Ped), Sp.A

expertInfobadge

Bidan Fani Mardliani Rohimah

expertInfobadge

dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp

expertInfobadge

Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog

expertInfobadge

Rahmi Dzulhijjah, S.Gz, M.Gz

Semua Pakar 9

avatar
avatar
avatar
avatar

+-1

Komunitas Kami

Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.

Termoderasi

Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.

Terpercaya

Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.

Terintegrasi

Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.

Berkomitmen

Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.

Hubungi Kami

Ingin ikut berkontribusi di komunitas sebagai Pakar, Duta, atau ingin beriklan di laman ini? Hubungi kami sekarang.
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Anak sma seklai tidak mau makan nasi

Siang dok.. Anak sya umur 5 thun lebh tpi bb hny 13kg..akhir akhir ini anak sy sush bnget klo nmany makan nasi.. Tpi.. Kalo mkan mie dan jajanan lain psti di mkan.. Sy mnta sranny gmna agar anak sy mau makan lgi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
3
1
Jenis-jenis Latihan Fisik untuk Pemain Sepak Bola

Sepak bola itu bukan hanya masalah kelincahan dan daya tahan. Latihan fisik untuk bermain sepak bola diperlukan untuk menambah massa otot agar terhindar dari cedera olahraga lho.


Berikut jenis latihannya!


1. Angkat beban

Latihan angkat beban (deadlift) berguna untuk melatih kekuatan tubuh bagian atas dan belakang.


2. Bench press

Untuk memblokir lawan secara efisien, Anda memerlukan kekuatan dada dan bahu. Inilah gunanya latihan bench press untuk pemain sepak bola.


Bench press akan membantu memperkuat otot-otot inti di area dada dan bahu.


3. Barbell squat

Untuk melatih kekuatan otot-otot bagian tubuh bawah, Anda bisa mencoba barbell squat.


Selain itu, latihan fisik ini juga baik untuk melenturkan pinggul dan kebugaran tubuh pemain sepak bola.


4. Box Jump

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
341
3
Dok,apa penyebab saat DTG bln perut ini sakit sangat.udh 2bln ini saya rasakan.saya memakai pil KB.

Menstruasi

Apa ada pengaruh Makai obat pil KB terlalu lama dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
4
1
Menurunkan berat badan

Usia saya sekarang 30, dan sulit sekali menurunkan berat badan. Padahal tidak ada yg berubah dari porsi makan saya sejak usia 20an, makan sekali sehari, sarapan sedikit, tidak makan malam. Meskipun porsi makan tidak berubah, tapi berat badan saya terus bertambah. Saya juga sudah olahraga 30 menit per harinya. Apa yang salah ya? bagaimana cara agar saya bisa menurunkan berat badan? apa porsi makan harus saya kurangi lagi?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
3
1
Hallo dok, saya hamil 32 minggu.. akhir2 ini keputihan gatal lalu Hb dan keluar darah bercampur keputihan.. apakah aman

Hallo dok, saya hamil 32 minggu, dan akhir2 ini sering keputihan gatal pdhl selalu rajin ganti2 cd dan cebok juga sdh bersih .. trs HB sm suami trnyta keluar lendir darah .. tp tidak sakit, saya khawatir .. apakah kondisi ini wajar terjadi , apa solusinya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
166
3
1
Emosional dan tempramental

Hai selamat pagi

Saya memiliki sifat yang emosional dan tempramental yang tidak bisa saya kontrol. saya ingin sekali menjadi pribadi yang tidak emosional dan tidak tempramental. Bagaimana caranya untuk orang yang memiliki sifat emosional dan tempramental untuk mengontrol emosinya bahkan menjadi pribadi yang tidak emosional dan tempramental lagi? Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
3
1
Aku tinggal di lingkungan hidup yg toxic aku lelah aku hanya ingin beristirahat dgn tenang aku capek

Aku tinggal di lingkungan hidup yg toxic aku lelah aku hanya ingin beristirahat dgn tenang aku capek😭😭😭

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
100
3
1
Anak broken home

Halo.. Mau Bertanya terkait anak broken home, saya mempunyai teman yang keluarganya broken home. Si anak selalu menjadi pembuat masalah hampir setiap harinya. Saat ditanya kenapa dia melakukan itu pasti dia menjawabnya “saya terlahir dari keluarga broken home, kalian tidak akan mengerti keadaan saya”. Yang mau saya tanyakan, Apakah anak broken home itu saat dewasa nanti pasti selalu menjadi anak yang bermasalah? Dan bagimana cara kami sebagai temannya memberitahu dia bahwa terlahir sebagai anak broken home itu bukan alasan untuk menjadi anak yang bermasalah?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
3
1
Cemas takut

halo dok, kenapa yah udah hampir semingguan ini saya sering banget cemas, selalu berpikir yang negatif, hal hal yang padahal belum tentu terjadi. selalu takut sama hal yang belum dicoba. Mohon penjelasannya 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
3
1
Anak sulit mengendalikan emosi untuk hal sepele

Anak saya usia 16 thn, saat ini seringkali gampang marah hanya untuk hal sepele saja. Bagaimana saya sebagai orang tua unk mengendalikan emosinya. Mohon pencerahannya 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
3
1