Insomnia
Hallo dok, akhir akhir ini saya sering insomnia, tidur jam 2 kadang bablas sampe sahur dan paginya baru tidur. Gimana cara mengatasi agar jam tidur saya normal kembali, apakah harus meminum obat supaya mengantuk, kadang karna banyak pikiran juga dok. karena jika malam hari anehnya saya kadang tidak mengantuk dok. Tp besoknya badan jadi hangat dan sedikit pusing. Muncul kuga jerawat diwajah, mohon pencerahanya dok 🙏🏻

































