selamat sore dok, saya ingin bertanya.
kenapa saya mudah marah bahkan pada hal hal kecil, saya menjadi sulit mengontrol emosi, nada bicara yang tinggi dan suara yang keras saat berbicara sama seperti sedang marah, ketika saya merasa dinasehati atau ditegur maupun dikecewakan saya cenderung menyakiti diri sendiri, entah itu melalui pikiran negatif atau menyayat tangan, memukul tembok, memotong rambut atau mengonsumsi obat tidur.saya juga sering merasa takut berlebihan dan cemas berlebihan sampai jemari saya basah karena keringat,kadang merasa lupa bahkan kepada apa yang baru saja saya ucapkan. ketika masih anak-anak saya dibesarkan di keluarga yang sering mengalami kekerasan emosional dan kekerasan fisik dan saya pun korban, apakah ada masalah dengan saya? adakah solusi?