halo dok nama saya halim saya berumur 14 tahun
Saya memiliki gejala susah tidur dok walaupun saya sudah menjauhkan hp dan memakan makanan yg meningkat kan hormon melatonin saya tidak bisa tidur dok apakah ada solusi nya?
dan apakah saya boleh mengonsumsi obat tidur agar jam tidur saya kembali normal. Kadang saya tidur jam 6 pagi lalu kalau bangun jam 4 ke atas sesudah bangun badan rasanya lemas sekali seperti tidak ada energi :(. dan mohon berikan saya solusi yg terbaik dok agar tidur saya menjadi normal dan bangun saya menjadi lebih segar,
Terima Kasih. Sekian dari saya🙏🏻😁
































