Temukan komunitas Anda

Berjalan kaki adalah cara mudah sekaligus menyenangkan untuk meningkatkan jumlah aktivitas fisik harian. Hal ini bisa Anda lakukan tanpa memerlukan usaha dan energi berlebih.

Berjalan kaki bisa membantu meningkatkan kebugaran jasmiani, membakar kalori berlebih, dan membuat jantung lebih sehat.

Untuk memperoleh manfaat ini, berapa banyak langkah kaki yang dianjurkan dalam sehari? Yuk simak penjelasannya di artikel berikut https://hellosehat.com/kebugaran/kardio/menghitung-langkah-saat-berjalan-kaki/ .

Selamat sore dok, sebelumnya saya mau cerita, kemarin hari senin saya pertama kali melakukan cek gula darah, dan hasilnya gula darah saya 129 kata bidan pemeriksa gula darah saya tinggi, yg jadi pertanyaan saya, bagaimana ya seharusnya saya menjalani pola makan dan olahraga seperti apa agar bisa membantu menurunkan gula darah saya agar tidak naik? Terima kasih dokter sebelumnya

Dok mau tanya, apa bisa haid tapi setelahnya hamil?

Halo dok, dulu rambut saya masih bagus, bergelombang dan halus, tapi makin kesini rambut saya semakin ngembang, kering, kaku, kasar, kulit kepala juga ketombean. Sebelumnya saya tidak pernah memakai alat styling, tapi rumah saya memang dekat dengan laut dan memang udaranya panas. Kira-kira rambut saya saya masih bisa diperbaiki atau tidak ya dok?

Dok untuk mengatasi uban kita bisa ga sih mengkonsumsi obat/vitamin, vitamin apa yg aman dan dianjurkan?

Hallo Dok saya mau nanya dong terakhir menstruasi tanggal 5 November bulan Desember 16-18 Desember hanya flek saja dan sudah testpack pun hasilnya negatif dok,kebetulan sudah 6x testpack dok itu kira kira kenapa ya

Halo dok, saya 6bulan belakangan ini haidnya ngga teratur, kadang 1 1/2bulan baru haid, terakhir haid saya 27 november dok, hingga hari ini belum haid tetapi hari sabtu kemarin saya ngeflek berwarna cokelat, lalu sabtu sorenya keluar darahnya dok dan baunya seperti bau besi, tapi hari minggu paginya cuma flek cokelat aja dok, ngefleknya sampe hari senin, saya juga sedang stress dan kecapean si dok belakangan ini, kira-kira kenapa ya dok? Terimakasih

Dok.. di leher sebelah kiri anak saya ada benjolan yang sangat bisa teraba sama saya.. saya tanya ke anaknya ga sakit.. itu kenapa ya kira" dok? Anak saya usia 5 tahun terimakasih

Halo dok, izin bertanya. Saya sakit gigi sudah sekitar 2 bulan ini. Lalu sya periksa ke dokter gigi di puskesmas. Kata dokternya, gigi paling belakang saya tumbuh dan nabrak gigi depannya syg gigi depannya pecah laku keselipan makanan jadilah bolong. Setelah diperiksa katanya saya harus dirawat beberapa kali. Akhirnya diberi tindakan katanya dimatikan syarafnya lalu di tambal sementara. Setelah itu tidak sakit. Beberapa hari kemudian, tambalannya lepas dan kembali sakit tapi tidak sesakit yg kemarin. Hari ini td saya kontrol lg. Gigi saya dibersihkan dan ditambal sementara lagi. Tp setelah ditambal nyeri nya tidak hilang-hilang dan ini sudah beberapa jam. Saya sampai keringatan dan lemas saking sakitnya. Padahl periksa pertama kemarin setelah ditambal sementara tidak sakit tp periksa yg ke 2 ini kok habis ditambal sementara jd sakit. Itu kenapa ya dok dan saya harus bagaimana? Krn ini sakit banget😭 mohon info nya dok, terimakasih

Dok saya ingin bertanyaa. ?

Saya melahirkan di usia kandungan 29 minggu? Sekarang usia anak saya jalan 3 bulan bulan kemaren saya nimbang bb anak saya 2.570 apakah harus masih lanjut minum susu BBLRnya atau boleh ganti susu lain ya dok terimakasih