Karbohidrat sangat berpengaruh pada gula darah. Untuk itu, penderita diabetes harus memperhatikannya. Seberapa banyak karbohidrat untuk penderita diabetes?

Memperkenalkan anak dengan puasa mungkin penting dilakukan sejak dini. Namun, jangan lupa untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi anak saat puasa. Apa saja?

Tulang yang keropos bukan hanya menyebabkan osteoporosis, tapi juga bikin tulang Anda mudah patah. Bagaimana cara meningkatkan kepadatan tulang?

Tanpa tulang yang kuat, aktivitas Anda menjadi terbatas. Sehingga, penting bagi Anda menjaga kepadatan tulang. Nah, sekarang apakah tulang Anda masih padat?

Saat sahur, usahakan konsumsi makanan bergizi dalam jumlah yang cukup. Makanan saat sahur membantu menyediakan cukup energi selama berjam-jam Anda puasa.