Jangan takut akan merasa kelaparan saat Anda mengurangi porsi makan, ini bisa Anda akali dengan banyak cara. Ingin tahu caranya? Simak triknya berikut ini.

Karbohidrat sangat berpengaruh pada gula darah. Untuk itu, penderita diabetes harus memperhatikannya. Seberapa banyak karbohidrat untuk penderita diabetes?

Memperkenalkan anak dengan puasa mungkin penting dilakukan sejak dini. Namun, jangan lupa untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi anak saat puasa. Apa saja?

Tulang yang keropos bukan hanya menyebabkan osteoporosis, tapi juga bikin tulang Anda mudah patah. Bagaimana cara meningkatkan kepadatan tulang?