10. Okra
Okra termasuk jenis sayuran yang mengandung banyak sekali estrogen.
Saat okra dikonsumsi sebagai makanan, estrogen tersebut bisa membantu agar miss v menjadi lebih basah, sehingga menurunkan risiko vagina kering dan atrofi vagina.
11. Jeruk
Jeruk kaya vitamin C yang memiliki banyak manfaat, meliputi mencegah kerusakan kulit, menurunkan kolesterol, mengendalikan gula darah, dan meningkatkan kemampuan seksual.
Vitamin C bisa menjaga dinding vagina agar tetap basah dan tidak terasa sakit saat dilakukan penetrasi selama berhubungan seksual.
Selain itu, tubuh juga akan lebih kuat dan berstamina, sehingga bisa melakukan hubungan seksual lebih lama.
12. Teh herbal
Sama seperti minum air putih, minum teh herbal juga bisa meningkatkan asupan cairan di tubuh.
Tubuh yang dehidrasi dan kurang minum bisa menyebabkan tubuh menjadi tidak nyaman dan memicu vagina kering, gatal, dan nyeri menjelang menopause.
Untuk membuat miss v lebih basah, Anda disarankan untuk minum sekitar 6—8 gelas air sehari. Namun, ini juga tergantung dengan usia, kegiatan, bentuk tubuh, dan suhu udara.
Anda bisa minum teh herbal sebagai selingan selain minum air putih.
Meski banyak dipercaya dan ada juga yang telah dibuktikan melalui penelitian, manfaat makanan di atas agar miss v basah dan tidak kering tidak selalu sama untuk sebagian orang.
Maka itu, Anda tetap disarankan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan untuk mengatasi vagina kering. Terlebih, jika Anda memiliki alergi terhadap jenis makanan tertentu.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar