Menopause menandakan berakhirnya siklus menstruasi dalam kehidupan wanita. Fase ini umumnya dialami ketika wanita berusia 45 – 55 tahun. Namun, dalam beberapa kasus, menopause bisa terjadi lebih cepat alias menopause dini. Lantas, apa saja ciri-ciri menopause dini yang perlu wanita ketahui?
Berbagai ciri menopause dini
Menopause dini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit autoimun, histerektomi, kebiasaan merokok, hingga genetik.
Mens di usia dini, HIV/AIDS, dan terapi hormon juga dapat meningkatkan risiko wanita mengalami kondisi ini.
Mengenali tanda menopause dini sangat penting agar penanganan medis yang diperlukan bisa dilakukan segera. Berikut adalah ciri-ciri menopause dini pada wanita.
1. Menstruasi tidak teratur
Salah satu ciri utama menopause dini adalah menstruasi yang tidak teratur.
Siklus haid bisa menjadi lebih pendek, lebih panjang, datang lebih jarang, atau bahkan berhenti total sebelum usia 40 tahun.
Perubahan ini terjadi karena ovarium mulai kehilangan fungsinya lebih cepat dari normal.
Ovarium yang memproduksi hormon estrogen dan progesteron jadi tidak stabil sehingga tubuh sulit mengatur siklus menstruasi secara teratur.
2. Hot flashes
Hot flashes adalah salah satu gejala paling umum dari menopause dan menopause dini.
Gejala ini ditandai dengan rasa panas yang muncul tiba-tiba di wajah, leher, dan dada, disertai keringat berlebih, dan jantung berdebar.
Hot flashes terjadi karena penurunan hormon estrogen yang memengaruhi pusat pengatur suhu tubuh di otak.
Akibatnya, tubuh menjadi lebih sensitif terhadap perubahan suhu ringan dan meresponsnya secara berlebihan.
3. Gangguan tidur
Gangguan tidur merupakan salah satu gejala menopause dan gejala dini yang sering tidak disadari.
Wanita yang mengalaminya mungkin merasa sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau tidur tidak nyenyak.
Hal ini bisa dipicu oleh penurunan hormon estrogen dan progesteron yang memengaruhi pengaturan suhu tubuh, suasana hati, dan kenyamanan saat tidur.
Selain itu, gejala lain seperti hot flashes atau keringat malam dapat mengganggu kualitas tidur.
4. Nyeri payudara
Nyeri payudara atau rasa tidak nyaman di area payudara bisa menjadi salah satu ciri menopause dini.
Kondisi ini terjadi akibat fluktuasi hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh yang memengaruhi jaringan payudara.
Nyeri biasanya terasa seperti sensasi tertarik, penuh, atau berdenyut, dan bisa muncul secara tiba-tiba atau bersamaan dengan perubahan siklus haid yang tidak teratur.
Meski nyeri payudara bisa menjadi gejala pramenstruasi, keluhan ini bisa lebih sering terjadi, tanpa pola yang jelas, pada wanita yang mengalami menstruasi dini.
5. Vagina terasa kering
Dikutip dari National Health Service, vagina terasa kering merupakan salah satu ciri menopause dini yang cukup umum.
Kondisi ini terjadi akibat penurunan hormon estrogen yang menyebabkan dinding vagina menjadi lebih tipis, kurang elastis, dan berkurang pelumas alaminya.
Akibatnya, wanita bisa merasakan rasa kering, gatal, atau perih di area vagina, terutama saat berhubungan seksual.
Kekeringan vagina tidak hanya mengganggu kenyamanan fisik, tetapi juga berdampak pada kehidupan seksual dan kepercayaan diri.
6. Penurunan libido
Penurunan libido atau berkurangnya hasrat seksual juga bisa menjadi tanda menopause dini.
Kondisi ini berkaitan erat dengan penurunan kadar hormon estrogen dan testosteron, yang berperan dalam menjaga gairah seksual dan respons tubuh terhadap rangsangan.
Selain itu, gejala lain seperti vagina kering, nyeri saat berhubungan, kelelahan, serta perubahan suasana hati turut memperburuk penurunan minat terhadap aktivitas seksual.
Bagi sebagian wanita, perubahan ini bisa memengaruhi hubungan dengan pasangan dan menurunkan rasa percaya diri.
7. Sulit konsentrasi
Ciri-ciri menopause dini lainnya yaitu sulit konsentrasi karena adanya penurunan hormon estrogen.
Hormon ini berperan dalam memengaruhi fungsi kognitif, termasuk daya ingat, fokus, dan kemampuan berpikir jernih.
Wanita yang mengalaminya mungkin merasa mudah lupa, sulit menyelesaikan tugas, atau kesulitan mengikuti percakapan.
Meski sering dianggap sepele, gangguan konsentrasi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bagi wanita usia produktif.
Kapan harus ke dokter?
Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gejala menopause, seperti haid tidak teratur, hot flashes, atau gangguan tidur, sebelum usia 40 tahun.
Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda menopause dini, terutama jika disertai dengan keluhan lain seperti nyeri payudara, vagina kering, penurunan libido, atau sulit konsentrasi.
Jangan abaikan perubahan yang terjadi pada tubuh. Pemeriksaan dini sangat penting untuk memastikan penyebab keluhan dan mencegah komplikasi jangka panjang, seperti osteoporosis, penyakit jantung, atau gangguan kesuburan.
Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik, riwayat medis, serta tes darah untuk mengecek kadar hormon seperti FSH dan estrogen.
Penanganan yang tepat akan membantu menjaga kualitas hidup dan kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Menopause dini bukan sekadar berhentinya menstruasi lebih cepat, tetapi melibatkan perubahan fisik dan emosional yang lebih menyeluruh.
Memahami ciri-ciri menopause dini sejak awal membuat wanita bisa lebih siap dalam menghadapi kondisi ini dan mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kualitas hidup.
Kesimpulan
- Menopause dini terjadi saat menstruasi berhenti sebelum usia 40 tahun, lebih cepat dari usia normal yaitu 45 – 55 tahun.
- Tanda-tanda menopause dini meliputi menstruasi tidak teratur, hot flashes, gangguan tidur, nyeri payudara, vagina kering, penurunan libido, dan sulit konsentrasi.
- Jika gejala muncul lebih awal dari seharusnya, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter
[embed-health-tool-ovulation]
