Manfaat fidget spinner untuk kesehatan
Banyaknya aktivitas yang harus dilakukan dengan posisi duduk cenderung membuat kaki nyaris tidak bergerak. Konsekuensinya adalah, tubuh Anda akan jarang melakukan aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan tubuh. Akibatnya, Anda akan berisiko untuk mengalami kenaikan berat badan bahkan diabetes. Duduk terlalu lama juga dapat membuat Anda kehilangan fokus sehingga Anda akan lebih mudah mengalami stres.
Studi yang dilakukan di Universitas Leicester menunjukkan bahwa terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kematian lebih dini. Bahkan studi lain menunjukkan bahwa terlalu lama duduk dapat menyebabkan penurunan aliran darah secara mendadak dan signifikan ke kaki yang dapat berakibat pada terjadinya aterosklerosis.
Lalu, salah satu cara untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan berdiri dan bergerak karena hal ini akan membantu otot kaki berkontraksi dan aliran darah tetap stabil.
Namun, bagaimana dengan orang yang tidak bisa berdiri dalam waktu yang lama? Bagaimana cara mereka mengurangi dampak buruk dari duduk terlalu lama dan menjaga agar mereka tetap fokus? Solusinya adalah dengan cara menggerakkan tubuh –entah kepala, tangan, kaki, dll- beberapa menit, bermain dengan alat tertentu seperti ujung pulpen, kertas,dll, atau menggunakan “Fidget Spinners”.
Fidget spinners atau pemintal gelisah adalah sebuah alat dengan bagian tengah yang stabil dan sebuah cakram dengan dua atau tiga dayung yang bisa dipintal, seperti kipas angin di langit-langit. Alat yang diputar di antara jari-jari ini awalnya digunakan untuk anak-anak yang mengalami kecemasan, autisme, dan ADHD.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar