Ibu hamil membutuhkan nutrisi di awal kehamilan
Para peneliti dari Columbia University menemukan bahwa bayi yang lahir di bawah berat badan normal paling terlihat ketika ibu hamil berpuasa pada awal kehamilannya dan mereka melakukan puasa selama musim panas ketika hari terang lebih panjang. Itu artinya puasa berjalan lebih lama pada musim panas. Hal ini sangat membahayakan kesehatan janin.
Bagaimana dengan di Indonesia? Meskipun tidak memiliki musim panas dan waktu puasa lebih singkat dibandingkan negara Timur Tengah, apakah puasa saat hamil trimester pertama aman untuk dilakukan?
Di trimester pertama kehamilan (1-13 minggu) umumnya ibu hamil masih menghadapi serangkaian keluhan kehamilan yang memang wajar terjadi pada bulan-bulan pertama ini. Di antaranya mual, muntah, lemas, pusing, dan tubuh ibu hamil masih terus beradaptasi dengan perubahan hormonal yang sedang terjadi.
Mual muntah secara berlebihan di trimester awal bisa menyebabkan dehidrasi pada ibu hamil. Sedangkan pada janin bisa menyebabkan kurangnya nutrisi yang masuk. Padahal nutrisi yang cukup sangat dibutuhkan janin di awal masa pembentukan, pertumbuhan dan penyempurnaan organ tubuhnya.
Sebenarnya tidak ada pantangan khusus untuk berpuasa pada ibu hamil, walaupun sebenarnya ibu hamil tidak wajib berpuasa dan boleh menggantinya apabila merasa tidak sanggup atau khawatir terjadi sesuatu pada bayinya (Anda bisa menanyakannya pada seseorang yang lebih ahli dalam agama).
