Memang ada sebagian orang yang masih mudah tapi sudah ubanan. Jika mengalaminya, Anda mungkin tidak nyaman dan kurang percaya diri karena tampak lebih tua. Untungnya, ada cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi atau mengurangi risiko uban tumbuh di usia muda.
Cara menghilangkan uban di usia muda
Bukan cuma rambut kering atau bercabang saja yang bikin resah, perubahan warna rambut yang jadi putih alias ubanan juga bisa membuat Anda jadi kurang percaya diri.
Tumbuhnya uban bisa dianggap merusak tampilan rambut asli, terutama saat muncul di usia muda alias ketika Anda ubanan sebelum waktunya.
Anda pun jadi bertanya-tanya, apakah bisa mengatasi ubanan di usia muda? Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut uban di usia muda.
1. Perbanyak asupan vitamin dan mineral
Terdapat sejumlah vitamin dan mineral yang berperan penting dalam pigmentasi (zat warna) rambut, di antaranya vitamin B12, vitamin D, tembaga, zat besi, dan asam folat.
Kekurangan vitamin B12 atau dikenal juga dengan anemia pernisiosa, sering dikaitkan dengan penuaan dini. Pasalnya, vitamin B12 berperan penting untuk membantu menjaga sistem saraf Anda tetap sehat.
Untuk mengatasi uban di usia muda, perbanyaklah makan makananan yang kaya vitamin B12 seperti telur, hati, ikan, kerang, dan sereal.
Sementara itu, sumber zat besi yang bisa Anda konsumsi di antaranya daging sapi, bayam, dan kacang lentil.
2. Pilih produk rambut yang tepat
Paparan cahaya dari lampu atau sinar matahari yang terlalu lama bisa mengubah warna rambut Anda yang semula hitam menjadi kuning-kecokelatan.
Kondisi ini biasa disebut dengan rambut pirang. Bila ini terus dibiarkan, warna rambut Anda bisa terus memudar menjadi keabu-abuan dan pada akhirnya menjadi putih.
Nah, untuk mengatasi uban di usia muda ini, Anda bisa mengandalkan beberapa produk rambut seperti gel, pelembap, hingga pewarna rambut.
Ada beberapa jenis minyak dan pelembap rambut dapat membantu melawan rambut kusam sehingga menyamarkan ubanan. Akan tetapi, berhati-hatilah saat memilihnya.