Mengunyah permen karet jadi aktivitas selingan favorit atau untuk menghilangkan kebiasaan merokok dan mencegah asam lambung naik. Namun, bagaimana jika Anda menelannya utuh-utuh? Anda tentu perlu mengetahui cara mengeluarkan permen karet yang tertelan.
Cara mengeluarkan permen karet yang tertelan
Permen karet yang tertelan bisa saja dikeluarkan, cara yang dilakukan mirip dengan cara mengatasi tersedak permen.
Bila hanya tersedak ringan, Anda bisa mencoba memuntahkan atau batuk sekuat mungkin agar permen karet keluar.
Tersedak yang ringan ditandai dengan masih mampu bernapas atau berbicara dengan lancar.
Meski begitu, Anda harus mengeluarkan permen karet segera bila mengalami tersedak parah sehingga sulit bicara dan bernapas.
Berikut cara mengeluarkan permen karet yang nyangkut di tenggorokan.
1. Tepuk punggung 5 kali
Inilah cara mengeluarkan permen karet dari tenggorokan yang bisa dilakukan pertama kali.
- Berdiri di belakang orang yang menelan permen karet. Pada anak kecil, pastikan Anda berlutut di belakangnya.
- Topang tubuh orang tersebut dengan meletakkan salah satu tangan di dadanya, lalu bungkukkan orang tersebut agar tubuh bagian atasnya mendatar dan pinggang ke bawah tegak lurus.
- Tepuklah punggung orang tersebut sebanyak lima kali di antara tulang belikatnya.
2. Lakukan manuver Heimlich
Ini adalah cara lain yang bisa dilakukan bila langkah di atas tidak berhasil mengeluarkan permen karet yang tertelan.
Tahapan ini dilakukan dengan mendorong perut orang yang tak sengaja menelan permen karet.
Inilah cara mengeluarkan permen karet dari tenggorokan dengan manuver Heimlich.
- Berdirilah di belakang orang tersebut, letakkan satu kaki di depannya agar orang tersebut seimbang. Bila terjadi pada anak, posisikan tubuh Anda dengan berlutut.
- Peluk dari belakang, letakkan kepalan dengan satu tangan di atas pusar pada orang yang tersedak.
- Genggam kepalan tangan dengan sisi tangan lainnya.
- Dorong perut orang yang tersedak menggunakan kepalan tangan, pastikan dorongan ke arah atas.
- Ulangi dorongan sebanyak 5 kali.
Cara mempercepat mengeluarkan permen karet yang tertelan
Bila tak tersedak, Anda tak perlu melakukan cara mengatasi tersedak.
Permen karet yang tertelan sudah masuk ke lambung atau usus. Tak perlu khawatir, nantinya ini akan keluar dari feses.
Cobalah untuk merangsang atau memperlancar BAB agar permen karet yang tertelan segera keluar.
1. Banyak minum air putih
Untuk mempercepat cara mengeluarkan permen karet yang tertelan, Anda bisa banyak-banyaklah minum air putih untuk memperlancar BAB.
Jadi, permen karet yang tertelan bisa cepat keluar.
Air berguna untuk melunakkan feses sehingga mudah keluar bersama dengan permen karet yang tertelan.
2. Banyak makan buah dan sayur
Pilihlah makanan yang tidak menyebabkan Anda sembelit, misalnya buah, sayur, dan biji-bijian utuh yang tinggi serat.
Asupan serat bisa membantu melancarkan pencernaan.
Beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memperlancar buang air besar adalah alpukat, apel, pir, pisang, brokoli, wortel, bayam, kacang merah, oat, yoghurt, dan beras merah.
Alternatifnya, Anda bisa minum jus buah atau jus sayuran murni tanpa gula (bisa diganti dengan pemanis alami seperti madu atau ekstrak vanila).
3. Olahraga
Semakin Anda rutin olahraga, semakin lancar peredaran darah dalam tubuh termasuk ke sistem pencernaan.
Jika sirkulasi darah dalam sistem pencernaan lancar, lambung semakin memperbanyak produksi enzim pencernaan.
Usus pun akan lebih mudah berkontraksi menggerakkan feses hingga ke anus untuk dibuang.
Anda bisa coba olahraga kardio yang mudah seperti jalan cepat 30 menit, jogging, berenang, hingga yoga.
Bagaimana jika permen karet tidak kunjung keluar?
Sangat jarang permen karet gagal keluar secara alami. Jika susah dikeluarkan, Anda bisa “membantu” memperlancar BAB dengan minum obat pencahar.
Meski jarang terjadi, permen karet yang tertelan bisa menyebabkan saluran pencernaan tersumbat.
Gejala-gejala yang mungkin muncul jika Anda mengalami penyumbatan usus adalah sebagai berikut.
- Sembelit kronis, disertai sakit kram perut yang sering muncul.
- Tidak bisa buang angin.
- Tidak merasa lapar.
- Muntah-muntah.
- Mungkin terjadi pembengkakan pada perut.
Penyumbatan usus akibat menelan permen karet mungkin saja terjadi jika:
- sejak awal sedang sembelit,
- permen karet yang tertelan cukup banyak, atau
- permen ditelan bersamaan dengan makanan lain yang sulit dicerna.
Jika Anda mengalami gejala penyumbatan usus, segera pergi ke faskes terdekat.
Dokter mungkin akan melakukan pembedahan untuk mengangkat permen karet dan benda lainnya yang menyebabkan penyumbatan.
Namun, prosedur ini akan dilakukan jika kondisi tubuh Anda cukup sehat.
[embed-health-tool-bmr]
