6 Langkah Tepat Mengatasi Tersedak, Saat Sendiri atau Menolong Orang Lain

Pada orang dewasa, tersedak biasanya terjadi ketika menyantap makanan dengan tergesa-gesa. Jangan sepelekan kondisi ini karena saat tersedak makanan atau minuman saluran napas dapat tersumbat. Alhasil, jalan pernapasan dapat terhambat. Maka dari itu, oerlu pertolongan pertama untuk mengatasi tersedak yang bisa dilakukan oleh diri sendiri ataupun orang lain agar tidak semakin parah.

Langkah pertolongan pertama saat tersedak

Seseorang bisa tersedak ketika ada cairan benda padat atau makanan yang tersangkut di tenggorokan sehingga menyumbat saluran napas.

Hampir setiap orang pernah tersedak. Kondisi ini biasanya tidak berlangsung lama karena refleks batuk langsung muncul untuk mengeluarkan benda yang tersangkut di tenggorokan.

Akan tetapi, tersedak yang dibiarkan berpotensi membahayakan nyawa karena bisa menyumbat pernapasan terlalu lama.

Untungnya, ada pertolongan pertama yang efektif untuk mengatasi tersedak.

Jika Anda atau seseorang mengalami tersedak, ikutilah cara di bawah ini sehingga aman dan mencegah dampak berbahaya.

1. Tetap tenang

Tersedak biasanya ditandai dengan munculnya rasa mengganjal di tenggorokan.

Kondisi ini membuat orang yang mengalaminya refleks terbatuk-batuk dan kesulitan bernapas.

Ketika mendapati orang lain atau Anda sendiri tersedak, cara mengatasi yang tepat yakni usahakan untuk menenangkan diri dan jangan panik.

Bereaksi panik akan memperparah kondisi. Selain itu, hindari langsung minum air atau menelan paksa makanan yang tersangkut di tenggorokan.

Hal tersebut justru mendorong makanan masuk lebih dalam ke tenggorokan.

Padahal, benda asing bisa menyumbat bagian tenggorokan yang tidak terhubung dengan saluran pencernaan.

Oleh karena itu, yang perlu Anda lakukan adalah mengeluarkan makanan tersebut dari tenggorokan.

2. Paksakan diri untuk batuk

Ketika refleks batuk muncul, cobalah untuk batuk sekuat tenaga.

Apabila Anda masih bisa batuk dan berbicara, itu artinya batang tenggorokan Anda tidak tersumbat sepenuhnya.

Kondisi tersedak seperti ini tidak terlalu parah, tetapi rasa mengganjal tetap ada dan lama-kelamaan pernapasan ikut terganggu.

Saat ini terjadi, berusahalah memaksakan diri untuk tertawa kencang.

Hal ini dilakukan untuk mendorong benda yang menyumbat saluran pernapasan naik ke arah mulut sehingga bisa dimuntahkan.

3. Menepuk-nepuk punggung

Cara mengatasi tersedak ini bisa dilakukan saat Anda menolong orang lain. Jika Anda sendiri yang mengalaminya, mintalah orang lain untuk melakukan pertolongan pertama ini.

Berikut cara mengatasi orang yang tersedak dengan menepuk punggung.

1. Berdirilah di belakang orang yang tersedak.
2. Sebelum mulai menepuk punggungnya, mintalah pasien untuk mencondongkan badannya ke depan dengan sedikit menunduk.
3. Tepuk punggungnya dengan kuat menggunakan kepalan tangan sebanyak 5 kali.

Anda bisa mengulangi dengan memberikan pukulan yang lebih keras sebanyak 5 kali atau sampai benda yang menyumbat keluar dari tenggorokan

Jangan Panik, Ini yang Perlu Dilakukan Saat Obat ‘Nyangkut’ di Tenggorokan

4. Menekan perut dengan teknik manuver Heimlich

Menurut Mayo Clinic, memberikan dorongan ke atas dari perut merupakan cara pertolongan pertama yang utama untuk kondisi tersedak.

Teknik ini dikenal juga dengan nama manuver Heimlich.

Cara ini dilakukan dengan menekan bagian atas perut, tepatnya di ulu hari menggunakan kedua tangan yang diikatkan di badan pasien.

Pertama-tama, berdirilah di belakang orang yang tersedak, lalu lingkarkan kedua lengan Anda mengelilingi pinggang dan perut pasien.

Kepalkan telapak tangan kemudian berikan dorongan tepat di ulu hati yaitu di antara pusar dan tulang rusuk.

Dorong sekuat tenaga bagian perut Anda sebanyak 5 kali.

5. Bertumpulah pada kursi

Pertolongan pertama dengan manuver Heimlich akan memberikan tekanan di bagian bawah diafragma sehingga menekan udara yang tersisa di paru-paru untuk naik dan mendorong makanan ke luar.

Penanganan tersedak dengan cara manuver Heimlich seperti di atas akan sulit jika dilakukan sendirian.

Apabila Anda ingin mengatasi tersedak tanpa bantuan orang lain, lakukanlah teknik manuver Heimlich dalam posisi duduk.

Ulangi lagi langkah mendorong perut dengan manuver Heimlich, tetapi cobalah bertumpu atau bersandar pada kursi untuk menyanggah punggung.

Dengan bersandar di kursi, tekanan yang diberikan semakin besar dan udara pun lebih mudah keluar dari tenggorokan.

6. Telepon nomor darurat

Apabila benda asing yang tersangkut sulit keluar dari tenggorokan dan pasien semakin kesulitan bernapas, segera hubungi nomor telepon darurat.

Anda bisa menghubungi 118 atau 119 untuk mendapatkan layanan ambulans atau layanan medis darurat.

Sebaiknya, Anda juga mencari pertolongan medis sebagai cara mengatasi tersedak sekalipun benda asing telah berhasil keluar, tetapi pasien masih menunjukkan tanda kesulitan bernapas.

Pada kasus yang parah, tersedak bisa menyebabkan henti napas dan membuat hilang kesadaran.

Ketika hal ini terjadi, cara mengatasi tersedak yang tepat adalah membaringkan tubuh pasien dan miringkan kepalanya untuk membuka pernapasan.

Sambil menunggu bantuan medis datang, berikan napas buatan dan lakukan resusitasi jantung paru (CPR) dengan memberikan tekanan pada dada sebanyak 30 kali dengan ritme yang konsisten.

Tanpa penanganan darurat, tersedak bisa menyebabkan komplikasi berbahaya mulai dari iritasi tenggorokan, aspirasi paru, hingga asfiksia (henti napas).

Oleh karena itu, penting bagi Anda mengetahui langkah pertolongan pertama yang tepat untuk mengatasi tersedak.