Dampak dari belajar sistem kebut semalam (SKS)

Selain menyebabkan hasil yang tidak maksimal, sistem kebut semalam juga bisa menimbulkan dampak buruk pada para siswa dan mahasiswa.
Berikut beberapa dampak yang mungkin terjadi akibat kebiasaan buruk ini.
1. Mudah stres
Belajar atau mengerjakan tugas mepet waktu bisa memicu stres. Ini karena anak merasa terburu-buru untuk menyelesaikan materi belajar atau tugasnya dengan waktu yang terbatas.
Saat melakukan SKS, anak harus bisa mencerna informasi atau melakukan banyak tugas sekaligus.
Hal tersebut bisa membuat anak merasa lebih terbebani dan tertekan, bahkan hingga mengalami stres.
2. Kurang tidur
Belajar atau mengerjakan sesuatu terlalu banyak dalam satu waktu bisa membuat anak lebih sulit untuk mengatur waktu.
Akibat waktu yang sangat terbatas saat melakukan sistem kebut semalam, anak mungkin harus begadang agar bisa mempelajari semua materi atau menyelesaikan tugas.
Waktu tidur anak pun menjadi berkurang.
3. Gangguan kesehatan
Saat kurang tidur, artinya anak tidak dapat beristirahat dengan baik. Hal ini bisa berdampak pada kesehatannya, sehingga ia menjadi sering sakit.
Selain itu, stres yang timbul saat harus melakukan sistem kebut semalam juga bisa membuat penurunan kesehatan pada tubuh anak.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar